Проблемы родителей с укладыванием детей спать были хорошо мне знакомы ещё до рождения собственного ребёнка. Поэтому к этому вопросу я соотнеслась со всей серьёзностью. Сейчас моему сыночку1 год 2 месяца, и проблем со сном у нас нет. Это не может не радовать, и мы с легкостью можем себе позволить ночевать в гостях, никому не доставляя неудобств.
Когда сын был совсем маленьким, заснуть ему помогал шум пылесоса или громкая музыка. Пытаясь нормализовать его сон, я пришла к выводу, что нет смысла трепать свои нервы и насильно укладывать спать. Пусть бодрствует, сколько ему нужно, максимум через час он у меня засыпал прямо на полу. Так сынок сам установил себе режим сна и бодрствования, а моё дело — соблюдать режим дневного и ночного сна, так же, как и режим кормления.
Теперь мы укладываемся всегда в одно и то же время и встаём тоже «по расписанию». Если вдруг малыш заспался больше, чем на полчаса, то я его бужу, чтобы распорядок дня не сбивался. Но такого сейчас практически не происходит.
Также с младенчества я добивалась, чтобы засыпание не зависело от укачивания. А когда он становился постарше — от кормления. Поначалу, конечно, было тяжело этого добиться, зато теперь меня радуют наши достижения. Наше вечернее укладывание всегда выглядит одинаково: кушаем за час до сна, играем, затем я выключаю свет, укладываю сыночка в кроватку, глажу ему спинку и он в течение 10 минут засыпает.
Похвастаться тем, что он спит всю ночь без пробуждений, я не могу. Ночью сынок обязательно просыпается пососать грудь. Я беру его в свою кровать и кормлю лёжа, так он и засыпает. Если я к концу кормления не засыпаю, то перекладываю его в кроватку. А бывает, что он до утра спит со мной.
Ну и, конечно, в семье должны царить теплота и гармония. Тогда ребёночку будет всегда уютно и спокойно, а сон будет всегда здоровым.
Последние обсуждения