Диастаз после родов: причины появления и комплекс упражнений

Диастаз после родов: причины появления и комплекс упражнений

Диастаз прямых мышц живота
Для большинства людей, которые хотят похудеть, основной проблемной зоной является живот. Сделать его плоским даже при регулярных занятиях спортом и соблюдении правильного питания удается далеко не каждому. В некоторых случаях под проблемой выпуклого живота скрывается диастаз. Этот дефект встречается у 1% населения планеты, в основном — у рожавших женщин.Диастаз представляет собой растяжение белой линии живота или сухожильного апоневроза, которое сопровождается увеличением промежутка между прямыми мышцами брюшного пресса. Из-за такого расхождения живот становится дряблым и неэстетичным, выпирающим вперед. Заболевание не опасно ущемлениями внутренних органов или другими опасными осложнениями, оно не угрожает жизни и здоровью пациента. Чаще всего диастаз представляет собой лишь косметический дефект.
Диастаз диагностируют, когда расстояние между краями прямых абдоминальных мышц превышает 2,5 сантиметра. Болезнь делится на несколько видов по степени выраженности и другим признакам. Определить расхождение поможет хирург, но распознать его можно и самостоятельно. Избавиться от недостатка можно несколькими методами — и не всегда лишь с помощью хирургического вмешательства.

Симптомы
Как уже говорилось, традиционно диастаз приводит лишь к изменениям во внешнем облике человека. Живот может выпячивать по передней стенке чуть выше пупка или ниже. Но отсутствие каких-либо признаков заболевания встречается на ранних стадиях заболеваниях. При выраженном расхождении мышц пациента могут беспокоить следующие симптомы:
—Дискомфорт и боль в животе, возрастающие при физических нагрузках.
—Запоры, тошнота, метеоризм.
—Недержание мочи при кашле и чихании.
—Атрофия мышц передней стенки живота.
—Изменения походки и деформация позвоночника.
Даже на ранних стадиях недуга пациент может ощущать боль в околопупочной области и пояснице при движении, дискомфорт во время ходьбы. Внешне же определить дефект можно не только по выпуклости живота. При напряжении мышц пресса можно заметить «желобок», который отделяет края прямых мышц живота.

Причины
Белая линия проходит по всей вертикали живота, начиная от мечевидного отростка и заканчивая костью в зоне лобка. Это вертикальный апоневроз, по обе стороны от которого располагаются прямые мышцы. Сухожилие имеет волокнистую структуру, под воздействием различных факторов оно может растягиваться и деформироваться. Из-за таких изменений расстояние между мышцами увеличивается, а сама ширина апоневроза превышает норму.
Врачи не выделяют лишь одну причину растяжения белой линии живота. Проблема возникает из-за сочетания нескольких факторов. Основным из них считают особенность строения организма — слабость соединительных мышц, сухожилий. Расхождение прямых мышц также может возникать во время беременности, из-за ожирения, интенсивных физических нагрузок, сопровождающихся чрезмерным натуживанием и повышением внутрибрюшного давления. К нему могут приводить сопутствующие заболевания кишечника, печени и сердца.
Диастаз брюшной мускулатуры встречается даже у младенцев, но это физиологическое состояние, которое диагностируется и у большинства беременных женщин в третьем триместре. Чаще всего растяжение сухожильного апоневроза прямых мышц определяют у мам, родивших более одного ребенка, а также мужчин среднего и пожилого возраста с абдоминальным ожирением. У детей заболевание возникает редко, в основном — при слабости соединительной ткани и неправильно подобранной нагрузке при занятиях спортом.

Классификация
Степень выраженности абдоминального диастаза должен определять врач. Классификация тяжести заболевания строится с учетом расстояния между краями прямых мышц и локализацией участка белой линии, которая подверглась растяжению. Выделяют следующие разновидности расхождения:
—По ширине дефекта — первая степень при расхождении в 2-5 сантиметров, вторая — при расстоянии 5-8 сантиметров, третья — при растяжении более, чем на 8 сантиметров.
—По локализации — над пупком или под ним, а также смешанный вариант, когда мышц одновременно расходятся в верхней и нижней части живота.
В хирургии различают диастаз по внешним клиническим проявлениям и количеству затронутых прилегающих зон. Уточнив тип расхождения, врач подберет тактику лечения.
Осложнения
Выраженный диастаз прямых мышц живота может сопровождаться опущением внутренних органов малого таза и брюшной полости. Это состояние нередко приводит к появлению недержания мочи и другим осложнениям. Если игнорировать проблему и не обращаться к хирургу при обнаружении расхождения мышц, к заболеванию могут присоединиться вторичные патологии:
—Грыжа белой линии живота и пупочного кольца.
—Варикозное расширение вен.
—Острая кишечная непроходимость.
—Сколиоз, кифоз, патологический лордоз и другие болезни, связанные с искривлением позвоночника.
Нередко различные виды осложнений дополняют друг друга. Это означает, что вместе с нарушением осанки больной может страдать от хронической непроходимости кишечника, головных болей, головокружения и тахикардии. Поэтому корректировать растяжение белой линии живота нужно обязательно.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.