Ни для кого не секрет, что долгое время население планеты Земля обитало глубоко под водой, и только в результате длительной эволюции смогло выйти к суше. Повторяя путь предков, плод развивается в матке, находясь в плаценте и околоплодных водах, подобно маленькой рыбке. Водная среда для младенца очень важна: существуют данные, что дети прекрасно плавают сразу после рождения, а любая мама знает, как малыш любит купаться. Сейчас многие психологи рекомендуют включать малышу записи волн, текущей воды и водопадов, потому что эти звуки напоминают то прекрасное время, когда он был в тепле и безопасности, в своем море, у мамы в животике.
При этом самой женщине полезно не отставать от ребенка и тоже иногда превращаться в маленькую рыбку. Водные процедуры, рекомендованные беременной, не должны ограничиваться только утренним и вечерним душем.
В летние месяцы специалисты рекомендуют купаться в море или океане, тем, у кого есть такая возможность. На даче можно оборудовать водоем – строительство бассейнов в Москве и Подмосковье ведется давно и успешно. Ни в коем случае не сидите на берегу, когда рядом с вами целое прохладное, приятное море. Купание не причинит никакого вреда, наоборот будет очень приятно матери и ребенку.
Пресные природные водоемы совсем не подходят будущей маме. Дело в том, что соленая вода полностью уничтожает все опасные бактерии и яйца паразитов, которые могут попасть в воду от других людей. В то же время пресные реки и, особенно, стоячие озера становятся хранилищами многих возбудителей неприятных и опасных инфекций, способных причинить вред как матери, так и плоду.
В случае, если отдых на море невозможен, хорошей альтернативой станет посещение бассейна. Сейчас во многих спортивных комплексах существуют школы для беременных, во время занятий в которых женщины выполняют полезную гимнастику, катаются на огромных шарах, разминая поясницу и снижая нагрузку, и, естественно, посещают бассейн, где также разработаны специальные программы тренировки. Они зависят от срока беременности, состояния женщины и ее желания.
Важно помнить, что если вы решили заменить бассейн купанием в ванной, то подобная затея может стать очень опасной. Приятная прохладная (но не холодная) вода моря или бассейна мягко расслабит мышцы и настроит вас на общение с малышом, а вот горячая ванная только поднимет тонус матки и создаст угрозу раннего прерывания беременности.
В любом случае, всегда важно помнить, что прежде, чем ехать на море или записываться в бассейн, следует проконсультироваться с врачом, который определит оптимальный режим купания.
Последние обсуждения