Витаминный голод

Витаминный голод

СПЕЦИАЛИСТЫ БЬЮТ ТРЕВОГУ: С ПРОДУКТАМИ ПИТАНИЯ СОВРЕМЕННЫЕ ДЕТИ ПОЛУЧАЮТ МАЛО ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ! РОДИТЕЛИ НЕ СЛИШКОМ ВНИМАТЕЛЬНО СЛЕДЯТ ЗА ТЕМ, ЧТОБЫ РАЦИОН РЕБЕНКА БЫЛ СБАЛАНСИРОВАН. ОНИ ПОЛАГАЮТ, ЧТО ДЕФИЦИТ ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕСТВ ВОСПОЛНЯТ ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ, ПРОДАЮЩИЕСЯ В АПТЕКАХ. И ЗРЯ, ВЕДЬ ИСКУССТВЕННЫЕ ДОБАВКИ НЕ СПОСОБНЫ ПОЛНОСТЬЮ УСТРАНИТЬ ДЕФИЦИТ.

Чтобы малыш получал все необходимое, важно, кроме приема витаминок, соблюдать следующие правила:

Во время беременности будущая мама должна следить за тем, чтобы в ее организм поступало достаточное количество полезных веществ. В противном случае малышу грозит внутриутробный авитаминоз.

Кормящая мама должна питаться полноценно: только при соблюдении этого условия грудное молоко будет иметь оптимальный состав.

При выборе искусственной смеси лучше отдавать предпочтение формулам, обогащенным железом, селеном, таурином, йодом, калием, кальцием и витаминами А, В6 и В12, D, Е, К.

Вводить прикорм нужно вовремя: благодаря последовательному знакомству с новыми продуктами растущий организм будет получать все необходимые «строительные материалы».

Не следует приучать детей к рафинированным продуктам – сладостям, колбасам, хлебу и макаронным изделиям из муки высшего сорта: в них слишком мало полезных компонентов. Лучше чаще давайте малышу мясо, птицу и овощи.

Увлечение полуфабрикатами – опасная привычка. Для их изготовления чаще всего используется просроченное сырье, потерявшее свои полезные свойства. Чтобы малыш рос здоровым, чаще балуйте его домашней едой.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.