Ученые: танцы не помогут вашим детям похудеть

Ученые: танцы не помогут вашим детям похудеть

Если вы хотите определить вашего ребенка в молодежный танцевальный класс — хорошо подумайте. Новое исследование ученых из Университета Калифорнии предполагает, что дети, которые занимаются в танцевальных классах, неактивны.

Медики советуют детям в возрасте 6-17 лет 60 минут в день делать физические упражнения; 30 минут в школе, а остальные 30 минут дома. Физическая активность должна быть умеренной или высокой интенсивности.

Новое исследование, опубликованное в журнале Pediatrics, считает, что только треть времени тратится на умеренную или интенсивную физическую активность. Исследователи показали, что большая часть времени в танцевальных классах тратится на прослушивание музыки или растяжение.

Автор исследования Джеймс Саллис (James Sallis), профессор кафедры семейной медицины и общественного здравоохранения, проанализировал уровень активности девочек в возрасте 5-18 лет, участвующих в различных видах танцев.

Исследование подчеркивает, что в среднем занятия в танцевальном классе длятся 49 минут, и только 17 минут тратится на физическую активность.

Саллис комментирует: «В целом, физическая активность в молодежных танцевальных классах низкая. Исследование показало, что только 8% детей и 6% подростков тратили 30 минут на физическую активность во время танца».

Данные были собраны в 17 частных студий и включали 264 девушки из 66 классов танца. Физическая активность была измерена с помощью акселерометров, которые участники носили вокруг талии. Участники были прослежены в двух возрастных группах, дети в возрасте 5-10 лет и подростки в возрасте 11-18 лет. Исследователи отметили, что дети были более активны, чем подростки почти во всех танцевальных стилях.

В исследование было включено несколько видов танца: балет, джаз, хип-хоп, фламенко, сальса и партнерские танцы, которые включали бальные, меренге и свинга.

Результаты выявили изменение активности в зависимости от типа танцев.

«Мы обнаружили, что не все виды танцев равны по физической активности», — сказала Келли Каин (Kelli Cain). «Например, хип-хоп был самым активным танцем для детей и подростков, а фламенко был менее активным в обеих группах».

Дети, танцующие хип-хоп, в среднем 57% учебного времени занимаются умеренной или интенсивной физической активностью, в то время как у занимающихся фламенко только 14% учебного времени уходит на умеренную или интенсивную деятельность.

«Хотя есть культурные и эстетические преимущества танца, он должен увеличить физическую активность», — отмечает Саллис.

Исследователи полагают, что это может быть реализовано с помощью энергичных разминочных периодов и обеспечения энергичных упражнений в каждом классе.

Предыдущие исследования показали, что девочки менее физически активны, чем мальчики, и эта тенденция начинается еще в дошкольных учреждениях.

Саллис добавляет: «Люди очень обеспокоены уровнем ожирения в США среди молодежи. Чем больше мы изучаем ее, тем больше видим, что многие молодые люди не очень активны».

Метки записи:  , , ,

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.