Записи с меткой: уложить спать

Не нарушайте режим питания
Казалось бы, при чем тут еда и сон? Но прием пищи в нужное время может помочь отрегулировать биологические часы и настроить ребенка на хороший сон.

Выключите ночник
Родители часто устанавливают ночные светильники в спальню детей, думая, что они помогут успокоить их ребенка. Но на самом деле ночники могут сделать сон гораздо хуже и беспокойнее.

Энни говорит: «Синий, например, — ужасный цвет для ночника, потому что он блокирует наш мелатонин, наш гормон сна...

Когда укладывать ребенка спать берется отец, это, во-первых, дает возможность выспаться или прийти в себя маме, а во-вторых, позволяет сделать много открытий. Ими делится Олег Батлук, отец 3-летнего Артема, который с рождения сына ведет дневник.

Ритуал укладывания спать
Ритуал укладывания спать
Сон ребенка — тайна, соизмеримая с загадкой превращения ртути в золото. Каждый родитель — немножко алхимик. Только ему известен секрет трансформации своего ребенка из текучего ртутного в застывшее золотое состояние...

В нашей семье подрастает любимое солнышко Софийка, которой сейчас уже 1 год 10 месяцев. С самой первой ночи своей жизни дочурка дала маме «жизни». Начались бессонные ночи. Спала она очень плохо, ворочалась, хныкала, плохо засыпала, и я решила, что надо что-то делать. Во-первых, я выучила колыбельные, со временем поняла, какие больше нравятся моей крохе. Это пять красивых колыбельных, которые я пою одна за одной. Но больше всего Софийке нравится колыбельная для Умки...

Уложить спать моего сыночка Сашеньку — это целый ритуал. Причем различные вариации зависят от настроения ребёнка. В два месяца ребёнок засыпал сам, когда уставал. Только что барахтался, глядь, уже сопит, лёжа на животике. Чем старше и активнее он становится, тем сложнее отхождение ко сну. Всё-таки мама — главное снотворное средство. Насосётся титю, наестся и спать.

Сейчас Саше пять месяцев, и уложить его спать — это как укладывать неваляшку...

Бывает, что уложить спать ребенка в 1 год, в 2 и 3 не менее трудно, чем успокоить младенца. Но есть проверенные способы — ими делится педиатр Харви Карп. Правда, они срабатывают не моментально, просто «выключить» ребенка, который не хочет спать, не получится. Но если использовать книжку об укладывании спать и другие способы в течение нескольких дней, вы точно увидите результат!

Настраивайте малыша на хороший ночной сон… в течение дня

Если ребен...

Будучи мамой четверых детей, я, как мне кажется, накопила достаточный опыт по укладыванию их спать. И надо сказать, что ни с одним ребенком я никогда не испытывала никаких трудностей при укладывании их в кровать. Конечно, если не считать самых первых недель жизни. Но и тогда я могу сосчитать бессонные ночи буквально по пальцам. Возможно, потому что я с самых первых дней придерживалась строгого режима. И времени сна это касалось в особенности. Во многом, сознаюсь, это было вызвано эгоистическими причинами: я интроверт, и мне просто физически необходимо время, чтобы побыть самой с собой наедине. Ну и конечно, обязательно нужно время, которое нужно уделить тому, чтобы побыть с мужем, иначе после рождения детей может потеряться та уникальная духовная связь, что связывала вас раньше...

Сразу оговорюсь: я не задумывалась, спать с ребёнком вместе или отдельно, вмешался случай. Роды у меня начались почти на три недели раньше намеченного срока, и мы не успели купить ни кроватку, ни коляску. Поэтому две первые недели после выписки из роддома новорождённая дочка спала рядом со мной и мужем на большой двуспальной кровати.

И вопреки рассказам бывалых подружек, что ночи с ребёнком — это сплошное беспокойство, я просыпалась за ночь всего несколько раз, в полусне прикладывала дочурку к груди, а когда она наедала...

В жизни ребёнка процесс засыпания и пробуждения занимает огромное место. Ведь каждое пробуждение даёт испытать чувство заново рождённого. Прежде всего, не нужно всё делать в спешке. Утро начинается с поцелуя. Согласитесь, ведь это совсем не много, чтобы дать понять и почувствовать ребёнку свою значимость по отношению к вам в этом мире.

Не торопитесь укладывать ребёнка спать. Почему? Этот процесс со временем может стать, и должен стать, своего рода традицией...