Записи с меткой: сахар

Это сейчас действительно глобальная проблема в мире, и даже Всемирная организация здравоохранения рекомендует снижать количество добавленного сахара в питании до 5% от всего рациона. Первое, что нужно ограничить в детском питании и от чего защитить детей, — это избыток добавленного сахара.

Добавленный сахар — это тот сахар, который мы искусственно добавляем в каши, выпечку, кондитерские изделия, напитки, детское питание. Этот сахар сейчас везде, начиная с детских каш и заканчивая овощными соусами и йогуртами...

Вы изо всех сил стараетесь привить детям полезные пищевые привычки, но большую часть дня ребенок проводит в детском саду или школе. А там — избыток сахара в компотах и запеканках и школьные завтраки, состоящие порой из одних простых углеводов. Почему питание в школах и детских садах расходится с рекомендациями ВОЗ, и кто способен здесь что-то изменить?

Что делать с избытком сахара в меню детского сада

— Мам, у нас в четверг чаепитие, — выпалил с порога старший с...

Возможно, первые сладкие подарки ваши дети уже получили — на утреннике в детском саду или на одном из первых новогодних представлений. А может быть, вы сознательно отказались от этих лишних конфет в жизни ребенка — он и так растет сладкоежкой? Надо ли регулировать количество сладкого, с которым сталкивается малыш, и как это делать правильно?

Как уменьшить тягу к сладкому у ребенка

Исследователи убедились, что любовь к сладостям — это наша врожденная, биологическая черта: матери...

Продолжаем изучать Национальную программу оптимизации питания детей от 1 до 3 лет, которую недавно приняло медицинское сообщество России. Главные отличия новых правил питания детей от прошлых рекомендаций — уменьшение количества сахара и сладостей в рационе ребенка. Ограничения касаются также соли, полуфабрикатов, консервированных продуктов.
Питание ребенка от 1 до 3 лет

Сахар и кондитерские изделия

Сахар представляет собой рафинированный продукт высокой э...