Записи с меткой: роды

Худеем после родов

Худеем после родов

ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ
Гликемический индекс продуктов (ГИ) отражает, с какой скоростью продукт расщепляется в организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии. Чем выше скорость, тем выше индекс. За эталон принята глюкоза, ее ГИ равен 100. Все остальные показатели сравниваются с ним. Когда мы съедаем продукт с высоким ГИ, уровень сахара в крови резко повышается, поджелудочная железа начинает интенсивно вырабатывать гормон инсулин. Он снижает уровень сахара в крови, распределяя его по тканям тела для быстрого использования или для откладывания про запас в виде жира, причем в первую очередь в области живота. Более того, инсулин не дает жировым накоплениям снова преобразоваться в глюкозу, которую организм немедленно сожжет...

Читать далее »

После родов снова в форму!

После родов снова в форму!

Восстановиться как можно скорее – заветная мечта всех мам. Если роды прошли естественным путем, обошлось без рассечения тканей и осложнений, первые упражнения лучше всего делать прямо в родильной палате, не вставая с кровати.

ЛЕЛЯ САВОСИНА , велнесс-эксперт

Тренировки в первую очередь рассчитаны на сокращение матки, профилактику болей в ногах и увеличение лактации. И конечно же, они помогут вернуть тонус всему организму! Начинайте на 2-й день после родов и продолжайте в течение 2 недель ежедневно...

Читать далее »

10 вещей, которых не должны стесняться роженицы

10 вещей, которых не должны стесняться роженицы

Беременность заставляет женщину поступиться толикой своего достоинства.

Начиная с необходимости возиться с мочой в тесте на две заветные полоски, бесконечные осмотры, ощупывания и обмеривания, и кончая родовым залом. В действительности родовой зал в этом смысле хуже всего. Схватки и роды могут доставить массу неудобных моментов, которые способны смутить кого угодно сами по себе, не говоря уже о том, что в этот момент вы окружены не знакомыми вам людьми, врачами и акушерками...

Читать далее »

Теперь нас трое: правила выживания

Теперь нас трое: правила выживания

Позади – длинные бессонные ночи, боли в спине, тошнота, необычные пристрастия в еде и беспричинные слезы, а в руках – бесценный сверток счастья, совместное творение Мужчины и Женщины.

И кажется, что впереди только крепкая любовь и нежные объятия малыша. Но, переступая за порог родильного дома, молодые родители вступают в новую фазу отношений, когда между ними на долгие годы встает Ребенок со своими желаниями и потребностями...

Читать далее »

Как убрать живот после родов?

Как убрать живот после родов?

Появление лишнего жирка на животе во время беременности легко объяснимо. Он защищает ребенка от травм и повреждений, играя роль подушки безопасности. После родов все женщины пытаются избавиться от оставшихся складок, но эти попытки не всегда оказываются успешными. Убрать «пузико» после родов можно, лишь учитывая особенности этой части тела.

Не рассчитывайте на моментальное избавление от животика. Во время беременности матка увеличивается в 10-12 раз, подстраиваясь под размеры ребенка...

Читать далее »

У меня пропал живот – и что было дальше

У меня пропал живот – и что было дальше

У меня пропал огромный живот! Это хорошо! Весы снова меня радуют, а спать стало намного комфортней. Никто не дерётся внутри, но начали поднимать голову те, кто снаружи. Они подозрительно смотрят на того, кто выполз из меня, и фальшиво улыбаются, зная, что тот, кто теперь лежит рядом со мной, ещё ничего не видит и не слышит. Я делаю вид, что я счастливая дурочка, а на самом деле я счастливая, умная и коварная.

Мне приходится кормить его молоком из своей груди — это хорошо!...

Читать далее »

Роды: этапы большого пути

Роды: этапы большого пути

Обычно беременность длится 280 дней, или 40 недель, однако, если роды начинаются на 37-й или 38-й неделе, врачи не считают это отклонением от нормы. Почему? Дело в том, что время старта в первую очередь зависит от того, насколько мама и малыш готовы к предстоящему событию. А это, в свою очередь, зависит от множества обстоятельств: настроя и гормонального фона женщины, увеличения биологически активных веществ в ее организме и способности матки их воспринимать, активности ребенка и его готовности появиться на свет...

Читать далее »

Стимуляция при родах

Стимуляция при родах

Основная причина, по которой врач-акушер воспользуется стимулирующими средствами, – это сбой в процессе рождения малыша, который может случиться на любом этапе.

Подготовительный период, когда появляются так называемые предварительные схватки, длится от 14 до 20 часов и остается незаметным для большинства будущих мам. В это время схватки, короткие и нерегулярные, дают о себе знать ощущением напряжения в низу живота. Эта «легкая» работа мускулатуры матки очень важна: она готовит ее шейку к основному процессу. На фоне подготовительных схваток шейка становится мягкой, она укорачивается и приоткрывается, чтобы позже выпустить малыша наружу...

Читать далее »

Эпидуральная анастезия

Эпидуральная анастезия

Вы думаете о предстоящих родах? И, скорее всего, хотите облегчить себе задачу с помощью современных «технических» средств? Они, как любое новшество, имеют свои плюсы и минусы. Давайте попробуем в них разобраться.

ВЕРА МАЛЫШЕВА, старшая акушерка 1-го родильного отделения Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии

«Есть ситуации, когда эпидуральная анестезия становится для будущих мам настоящим спасением. Речь идет о женщинах, очень чувствительных к боли...

Читать далее »

Кровотеченье в родах: все под контролем

Кровотеченье в родах: все под контролем

Все мы знаем, что роды сопровождаются кровопотерей. Если все идет по плану, организм справляется с ней самостоятельно, а если события развиваются по сложному сценарию, на помощь приходят врачи. В каких случаях кровотечение представляет угрозу и какими методами его можно остановить?

Марина ШАЛИМОВА , акушер-гинеколог, к. м. н.
ЗАЩИТНЫЙ МЕХАНИЗМ
Если роды протекают без осложнений, «физиологическое» кровотечение обычно начинается в момент отхождения плаценты через 5−10 минут после появления малыша на свет...

Читать далее »