Записи с меткой: режим

Как облегчить жизнь с погодками

Как облегчить жизнь с погодками

Что делать, если вашему малышу ещё только годик, а он уже стал старшим братом/сестрой? В данной статье предложены несколько рекомендаций, облегчающих жизнь молодым мамам.

Прежде всего нужно установить режим — так и вы будете все успевать, и дети будут под присмотром и у вас даже останется свободное время на отдых.
Постарайтесь, чтобы сон младшего выпадал на дневной сон старшего, чтобы никто никому не мешал, и вы могли спокойно попить чаю и сделать домашние дела...

Читать далее »

ОРЗ и режим

ОРЗ и режим

Слово «режим» обязательно присутствует в стандартном бланке листа назначений любого стационара. Именно постельный режим — это очень распространенная врачебная рекомендация, некий обязательный атрибут лечения. Дескать, ежели ты больной, так нечего прыгать и скакать, а надобно, как говаривал М. М. Жванецкий, а) лежать и б) тихо…

Здесь есть еще один — чисто психологический — нюанс...

Читать далее »

Регулярный режим сна в детстве защищает от ожирения в дальнейшей жизни

Регулярный режим сна в детстве защищает от ожирения в дальнейшей жизни

Регулярный режим сна в юном возрасте защищает детей от ожирения в дальнейшей жизни, считают ученые из Государственного университета Огайо и Университетского колледжа Лондона. Режим питания и просмотр телевизора менее 1 часа в день также помогают предотвратить набор веса в будущем, говорят эксперты.

Изучение почти 11000 детей выявило сильную связь между четко распланированным режимом сна и эмоциональным поведением в возрасте 11 лет. Это, в свою очередь, влияет на вероятность возникновения ожирения...

Читать далее »

Здоровье будущего первоклассника: все в наших руках

Здоровье будущего первоклассника: все в наших руках

РОДИТЕЛИ ОБЫЧНО ОЗАБОЧЕНЫ ТЕМ, ЧТОБЫ К МОМЕНТУ ПОСТУПЛЕНИЯ В ПЕРВЫЙ КЛАСС РЕБЕНОК УМЕЛ ЧИТАТЬ И СЧИТАТЬ, НО ШКОЛЬНЫЕ УСПЕХИ НЕ В ПОСЛЕДНЮЮ ОЧЕРЕДЬ ЗАВИСЯТ И ОТ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ БУДУЩЕГО ПЕРВОКЛАССНИКА. ВАШ МАЛЫШ УЖЕ ПОШЕЛ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНУЮ ГРУППУ САДИКА? ТОГДА СОВЕТЫ НИЖЕ — СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС.

Консультанты: Игорь Пушкарев , врач-педиатр; Ирина Бут-Гусаим , детский травматолог-ортопед, к. м. н.; Елена Табарчук , детский офтальмолог, к. м. н...

Читать далее »

Для профилактики детского ожирения важен режим

Для профилактики детского ожирения важен режим

Лишний вес или ожирение у ребенка может привести к целому спектру проблем со здоровьем, а также к ухудшению психологического состояния. У полных детей может быть ниже самооценка, они чаще чувствуют себя несчастными, могут пристраститься к сигаретам или алкоголю. Ученые из Университетского колледжа в Лондоне (University College London) выявили три фактора влияния, из-за которых дети могут иметь проблемы с лишним весом. Во-первых, это курение матери во время беременности, во-вторых — пропуск завтрака, который часто называют самым важным приемом пищи, в-третьих, к развитию ожирения может приводить недостаток сна, а также отсутствие режима...

Читать далее »

Каким должен быть питьевой режим ребенка

Каким должен быть питьевой режим ребенка

Вода — важнейшая составная часть организма. В ее присутствии происходят все процессы обмена веществ. Общее содержание воды в организме и ее количество в секторах и тканях организма с возрастом изменяется. Чем меньше возраст, тем больше в организме относительное содержание воды. У новорожденных оно составляет 80% от их массы тела, в возрасте одного года — 66%, у взрослого человека — 60% массы

В связи с естественными потерями воды через почки, кожу и выдыхаемый воздух, для поддержки...

Читать далее »