Записи с меткой: польза

Гель-лак – все за и против

Гель-лак – все за и против

Мода на покрытие ногтей гель-лаком пришло в отечественную индустрию красоты сравнительно недавно. Около 10 лет назад модницы узнали о таком прекрасном варианте, как покрытие ногтя ни просто гелем, которой ощутимо портил ногти, а его более усовершенствованной моделью – гель-лаком. Последние пять лет такое покрытие особенно распространенно в салонных процедурах. Оно занимает не так много времени, а результат довольно долгий и стойкий...

Читать далее »

Беременность: гармонизируем состояние при помощи упражнений йоги

Беременность: гармонизируем состояние при помощи упражнений йоги

Занимались ли Вы когда-нибудь йогой или задумались об этом впервые, уже будучи в положении? В любом случае, в этой статье Вы найдете полезные рекомендации.

Как известно, в период беременности, психика женщины подвержена сильным колебаниям, резким перепадам настроения. Избавить от надуманных страхов и помочь справиться с данной тенденцией может именно йога.

Основные акценты в занятиях йогой для беременных: мягкое увеличение продолжительности цикла дыхания — этому будут способствовать как спе...

Читать далее »

Дневной сон: необходимость или излишество?

Дневной сон: необходимость или излишество?

Ребенок до 4 – х лет должен в обязательном порядке спать днем. Это не рекомендация, а убеждение врачей. Такой крошечный организм просто еще не в силах вынести столь тяжелой нагрузки и это может навредить здоровью крохи. Родители должны приложить все усилия для полноценного дневного сна малыша. Разумеется, сделать это не так-то прости. Мир такой привлекательный и интересный. Чаще всего детям просто не хочется спать. Есть важное правило, которое должно обязательно соблюдаться – режим дня...

Читать далее »

Конструирование – не пустая забава

Конструирование – не пустая забава

Детское конструирование — это сооружение разнообразных построек, поделки и игрушки. Материалом для этого могут служить бумага, картон, проволока и различные природные материалы: семян, веток, коры, желудей, ракушек и т.д.

При конструировании обращайте внимание не на результат деятельности ребенка, а на процесс этой деятельности, это важно.

Сочетая детали, собирая их в композиции, ребенок создает всевозможные постройки (здания, суда, машины, мосты, ракеты), которые в дальнейшем с удовольствием использует их в иг...

Читать далее »

Современные массажные кресла можно найти в интернет-магазине — «Relax in Style»

Современные массажные кресла можно найти в интернет-магазине — «Relax in Style»

Современный ритм жизни порой не оставляет шанса и времени для быстрого восстановления после определенных видов физических нагрузок и приходится посещать дорогостоящие салоны, готовые предоставить специальную технику, для выполнения массажа всего тела или предложить специалиста, готового выполнить все требуемые процедуры по восстановлению тонуса мышц и всего организма.

Но порой не хватает ни времени, ни средств на посещения такого рода заведений и хочется просто прийти домой ...

Читать далее »

Рацион кормящей мамы: добавляем курагу

Рацион кормящей мамы: добавляем курагу

Мало найдется на свете людей, которые бы не любили пряный вкус кураги – сушеных без косточки абрикосов. Многие из нас знают о том, как полезна она для здоровья. В трудное время межсезонья, когда свежих фруктов на столе нет, курага приходит на помощь нашему организму. Что нужно знать о ней и ее свойствах кормящим мамам?

Курага – очень ценный продукт, он с успехом возмещает нехватку многих необходимых микроэлементов, которые расходует организм мамы во время лактации...

Читать далее »

Шоколад для кормящей мамы: польза или вред?

Шоколад для кормящей мамы: польза или вред?

Появление ребенка меняет привычную жизнь женщины. Приходится от многого отказываться и ко многому привыкать. Как ни странно, одной из самых сложных проблем многие молодые мамы называют необходимость отказаться от шоколада на все время грудного вскармливания. Насколько оправданы такие жертвы? Или это просто очередной миф?

• Натуральный шоколад содержит много полезных веществ, и не стоит запрещать себе съесть небольшой кусочек этого лакомства...

Читать далее »