Записи с меткой: польза

Соки для крохи

Соки для крохи

Соки свежих плодов, ягод и овощей занимают в питании детей важное место. Они являются не только источником полезных питательных веществ, но и продуктом, расширяющим и «украшающим» рацион малыша. Какие соки выбрать для крохи из большого разнообразия, представленного на прилавках магазинов? Чем отличаются от них нектары и напитки? А может, предпочесть домашний свежевыжатый?

Овощи, фрукты, ягоды содержат много воды – от 80 до 95%...

Читать далее »

Витамин Д: для чего он нужен

Витамин Д: для чего он нужен

Долгое время витамин D считался исключительно «детским лекарством». О том, что в нем одинаково остро нуждается не только златорунная юность, но и воспарившая зрелость и даже согбенная старость, стало известно всего 15 лет назад. А сегодня ученые утверждают, что без его участия невозможна профилактика самых опасных заболеваний.

Рецепторы к витамину D были обнаружены практически во всех клетках человеческого организма, включая костные, мышечные, иммунные и нервные...

Читать далее »

Приносят ли пользу флеш-приложения для детей?

Приносят ли пользу флеш-приложения для детей?

Прогресс не заставил долго ждать, и с появлением компьютеров жизнь людей изменилась до неузнаваемости. Конечно, в первую очередь он был придуман для того, чтобы развиваться и помогать человеку. Большинство родителей считают, что время тратится впустую, если играть в игры. Но на самом деле подобное заявление отчасти правдиво, а отчасти ложь. Сейчас многие авторы приложений занимаются разработкой очень полезных флеш-игр, которые способны развивать и улучшать навыки...

Читать далее »

Какие продукты полезны для беременных?

Какие продукты полезны для беременных?

Каждая будущая мама должна ответственно подходить к своему питанию, ведь от того, что она есть, зависит здоровье и развитие ее ребенка. В этой статье мы расскажем, каким должно быть правильное питание будущей мамы и какие продукты наиболее полезны.

Важно включить в рацион питания беременной:
— Свежие фрукты, овощи, ягоды, примерно 500-800 грамм.
— Также молочные продукты: творог (лучше обезжиренный), сметан.
— Кисломолочные напитки надо пить перед сном (стакан прос...

Читать далее »

Батут, фитбол, прыгунки для ребенка: полезно или вредно?

Батут, фитбол, прыгунки для ребенка: полезно или вредно?

Прыгунки: полезно, вредно или «никак»?

Про себя сразу могу сказать, что в моем доме такого устройства не будет. Но не всегда мы можем это отрегулировать. Есть родственники и друзья, которые подарят, и тогда перед нами встанет вопрос «Не навредит ли?».

Уже написано много о возможном вреде от такого устройства. Все правда, но его можно сделать полезным, соблюдая несколько условий.

Условие первое: «упаковывать» ребенка в прыгунки можно только тогда, когда ребенок уже спокойно стоит...

Читать далее »

10 продуктов, в которых много магния

10 продуктов, в которых много магния

Если днем вам сложно сосредоточиться, а ночью никак не удается заснуть, то, возможно, ваш организм страдает от недостатка магния. Чтобы не возникали подобные симптомы, есть смысл ввести в рацион на постоянной основе продукты, которые богаты этим минералом.

Причем при серьезной нехватке этого микроэлемента дело не ограничится только этими двумя симптомами, ведь магний принимает деятельное участие в синтезе аж 300 ферментов. Поэтому его недостача может стать причиной довольно серьезных нарушений здоровья...

Читать далее »

Плавание для детей: плюсы занятий

Плавание для детей: плюсы занятий

О пользе плавания сказано много: этот вид спорта подходит для любого возраста, а положительные изменения в организме отражаются как на физическом, так и на эмоциональном состоянии. Особенно стоит обратить внимание на плавание семьям, в которых есть дети дошкольного возраста. Почему – рассказывает Наталья Щербакова, педагог и психолог детской школы плавания «Океаника».

Польза для физического самочувствия

Иммунитет
Плавание в бассейне возрасте ...

Читать далее »

Раннее развитие вред или польза?

Раннее развитие вред или польза?

Ну, кто из мам не задавался вопросами типа: «А вовремя ли мы научились сидеть?», «А не пора ли нам начинать ходить?», «А не мало ли мы разговариваем?», «А не пора ли учить буквы?» и т.д. Мы ищем разные календари развития и сверяем с ними развитие ребенка. Мы переживаем, чтобы кроха не отстал от нормы и, более того, хотим, чтобы он даже опережал существующие нормы развития. А между тем, все дети имеют свой темп развития, продиктованный врожденными способностями, которыми, кстати, мы ж его, по большей части, и наделили...

Читать далее »

Йогурты: купить или готовить?

Йогурты: купить или готовить?

Когда в рацион крохи вводятся молочные продукты, многие мамы задумываются, что полезнее крохе – покупной йогурт или приготовленный дома, с любовью? Или без разницы?

ОЛЬГА СТЕПАНОВИЧ
врач-педиатр клиники НИАРМЕДИК в Перово

Йогурт – не только вкусное, но и очень полезное лакомство для детей. Готовится он из закваски, созданной на основе термофильного стрептококка и болгарской палочки. Это специальные виды полезных бактерий, которые помогают формировать нужную микрофлору в пищеварительной системе ребёнка...

Читать далее »

Козье молоко: чем оно лучше для малыша

Козье молоко: чем оно лучше для малыша

Ассортимент детских молочных смесей довольно широк. Чаще всего их основой является коровье или козье молоко. И хотя считается, что оба продукта практически равноценны, по некоторым параметрам они довольно сильно отличаются друг от друга.

ЛЮДМИЛА ВОЛКОВА
к. м. н.
Специалисты утверждают, что козье молоко не только ничуть не хуже коровьего, но во многих отношениях даже лучше. И действительно: хотя у козьего и коровьего молока практически одинаковы химический состав и абсолютное количество содержащихся в них белка и жира, эти два продукта принципиально отличаются друг от друга...

Читать далее »