Записи с меткой: польза

Здоровье дочери: полезные советы от мамы

Здоровье дочери: полезные советы от мамы

Подростком быть непросто. Большие нагрузки по учебе, гормональные изменения в теле, активная социальная жизнь требуют много сил. Помогите же своей дочери вести здоровый образ жизни подростка.

Подавайте пример

Создайте в доме подходящую атмосферу. Чтобы дочка прониклась идеей здоровья, вам тоже необходимо вести здоровый образ жизни. Курящая и пьющая мама может сколько угодно говорить о здоровье — все будет бесполезно: на детей, даже подросших, влияет поведение родителей. Готовьте вместе с дочкой полезную еду, приглашайте ее на пешие прогулки в парк, займитесь вместе йогой...

Читать далее »

Студентам и школьникам надо давать больше спать

Студентам и школьникам надо давать больше спать

УСПЕВАЕМОСТЬ ШКОЛЬНИКОВ ПОВЫШАЕТСЯ, КОГДА ЗАНЯТИЯ В ШКОЛАХ НАЧИНАЮТСЯ ПОЗЖЕ, К ТАКОМУ ВЫВОДУ ПРИШЛИ АНГЛИЙСКИЕ И АМЕРИКАНСКИЕ УЧЕНЫЕ. ТЕ УЧАЩИЕСЯ, КОТОРЫМ ДАВАЛИ ВЫСПАТЬСЯ С УТРА, ЛУЧШЕ УСПЕВАЛИ ПО МАТЕМАТИКЕ И ЧТЕНИЮ.

Команда английский и американских ученых, на протяжении долгого времени изучавшая влияние сна на работоспособность школьников и студентов, недавно опубликовала результаты своих исследований в обзорной статье в журнале Learning, Media and Technology...

Читать далее »

Грудное вскармливание

Грудное вскармливание

Когда моя врач узнала, что я продолжаю кормить ребенка грудью, хотя ему уже полтора года, она авторитетно заявила: «Зачем? После года мамино молоко уже не полезно! Давно пора отлучать!»

ВОЗ и ныне там

Удивительно, но факт: абсолютное большинство врачей не только в России, но и за рубежом не знакомы с рекомендациями организации, которая напрямую занимается их просвещением – Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Между тем, ВОЗ настоятельно рекомендует продолжать кормить ребенка грудью до двух лет...

Читать далее »

Витамины для беременной

Витамины для беременной

Современная медицина предписывает беременной женщине принимать витамины горстями. Доказано, что полноценное развитие плода возможно только в том случае, если в организм будущей мамы поступает достаточное количество аминокислот, углеводов, жирных кислот и других полезных веществ. Есть два способа их получать — сбалансированная диета и прием специальных препаратов. А еще лучше – совместить!

«Строительный материал»

Конечно же, речь пойдет о кал...

Читать далее »

Солнечный витамин

Солнечный витамин

КТО ИЗ НАС НЕ ЗНАКОМ С ВИТАМИНОМ Д? СОВРЕМЕННЫЕ РОДИТЕЛИ ЗНАКОМЯТСЯ С НИМ ПРАКТИЧЕСКИ СРАЗУ, КАК ТОЛЬКО У НИХ РОЖДАЕТСЯ РЕБЕНОК. ДЕТЯМ, КОТОРЫЕ РОДИЛИСЬ В ОСЕННЕЗИМНИЙ ПЕРИОД, ПЕДИАТРЫ НАЗНАЧАЮТ ЕГО В ПРОФИЛАКТИЧЕСКИХ ЦЕЛЯХ. ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЕМСЯ, ЧТО ЖЕ ИЗ СЕБЯ ПРЕДСТАВЛЯЕТ ВИТАМИН Д И ПОЧЕМУ ОН ТАК ВАЖЕН ДЛЯ НАШИХ ДЕТЕЙ?

Витамином Д принято считать две его активные формы:

Витамин Д2 – гормон, представляет собой синтетический витамин растительного происхождения...

Читать далее »

Выбираем школьный портфель: по уму и по душе

Выбираем школьный портфель: по уму и по душе

Для первоклассников главной вещью, связанной со школой, становится портфель. И они действительно взволнованы, когда им впервые его покупают.

Но перед нами, родителями, стоит довольно сложная задача выбора правильной сумки. Что предпочесть: традиционные ранцы с жесткой рамой или простые, но удобные рюкзаки? Или поддаться соблазну и купить багажную сумку на колесках? А как насчет сумки через плечо?

Рекомендованный вес сумки ученика 1-4 класса — 3 кг...

Читать далее »