Записи с меткой: питание

5 продуктов для детского иммунитета

5 продуктов для детского иммунитета

Кефир. В молочнокислых продуктах – кефире, натуральном йогурте без добавок – содержатся живые молочнокислые бактерии, или пробиотики, без которых немыслима здоровая микрофлора кишечника. А здоровый кишечник – это крепкий иммунитет, доказано неоднократно. К тому же в кефире «и компании» содержится много белков и кальция – строительного материала для быстро растущего организма ребенка.

Яблоки. «Яблоко в день – и доктор не нужен»...

Читать далее »

Железный аргумент: грозит ли беременным вегетарианкам анемия

Железный аргумент: грозит ли беременным вегетарианкам анемия

Зависит ли уровень железа в крови от того, едите вы мясо или нет

Все больше людей по всему миру сознательно отказываются от мяса. И несмотря на то, что вегетарианству посвящено множество публикаций и книг, мифы и домыслы, возникшие вокруг этого понятия, весьма устойчивы. Особенно часто достается беременным женщинам: многие считают будущие матери-вегетарианки подвергают опасности здоровье своих детей. Так ли это? Разбираемся вместе с экспертами...

Читать далее »

Где купить закваску для домашнего йогурта?

Где купить закваску для домашнего йогурта?

Самый полезный кисломолочный продукт состоит исключительно из натуральных ингредиентов. К сожалению, натуральностью может похвастаться далеко не каждый магазинный йогурт или творог. В том же йогурте может содержаться такое количество различных примесей и добавок неорганического происхождения, что из натурального в нем только одно название. В этом случае ничего не остается делать, как готовить йогурт в домашних условиях. И сделать это очень легко: для этого понадобятся молоко, закваска и подходящая посуда...

Читать далее »

Если ребенок не ест, виноваты гены

Если ребенок не ест, виноваты гены

В ходе исследования установлено, что сильная худоба может иметь генетическую причину и быть связана с наличием у человека дополнительных копий определенного гена.

Ученые из Имперского колледжа Лондона и Университета Лозанны в Швейцарии показали, что удвоение участка хромосомы 16 связано с недостаточным весом. Ранее в исследованиях были получены данные о том, что у таких людей в 43 раза выше вероятность развития патологического ожирения...

Читать далее »

Насилие едой или как не надо кормить ребёнка

Насилие едой или как не надо кормить ребёнка

Еда – естественная потребность организма. Голод и жажда – первичные инстинкты самосохранения. Попробуйте забыть накормить младенца. Он известит вас о голоде громким криком и не успокоится, пока его не накормят. Ребёнок лучше знает, когда и сколько ему надо есть

Удивительно, как отчаянные сторонницы кормления по требованию к годовастию ребёнка превращаются в традиционных уговаривателей «ложечку за маму, ложечку за папу, ложечку за троюродную тётю»...

Читать далее »

Как приучить ребенка к здоровому рациону

Как приучить ребенка к здоровому рациону

Чтобы ребенок рос здоровым, необходимо с раннего возраста привить ему любовь к полезной пище. Диетологи напоминают, что ориентир на здоровое питание заложен с рождения, поэтому дети могут спокойно обойтись без красителей, подсластителей и других вредных компонентов.

Однако задача родителей состоит в том, чтобы научить малыша отличать вредную пищу от здоровой.

Дети, которые во всем руководствуются чувствами, легко поддаются влиянию рекламы...

Читать далее »

Где купить качественное детское питание?

Где купить качественное детское питание?

Самое лучшее питание для грудных детей – это мамино молоко. Но, если, вдруг по каким-либо причинам у молодой мамы нет молока или его количества не хватает, и ребенок часто недоедает, можно приобрести качественное детское питание, чтобы детский организм получал все крайне необходимые ему полезные вещества и витамины. Сегодня можно без проблем приобрести самые каши, соки, разные смеси и печенье для детей разного возраста – ассортимент является очень большим...

Читать далее »

Первая смесь

Первая смесь

Перинатальные психологи утверждают, что вкус маминого молока человек помнит всю жизнь. Позаботься о том, чтобы еда твоего крохи-искусственника была для него такой же любимой.

Желудочно-кишечныи тракт и ферментативная система малютки еще только формируются и учатся переваривать и усваивать пищу. Поэтому очень важно подобрать адаптированную смесь, которая подходит твоему ребенку, и не менять ее самостоятельно вплоть до второго полугодия жизни...

Читать далее »

Грудное кормление

Грудное кормление

В основном действует правило: чем чаще ребенка прикладывают к груди, тем больше образуется молока. Вначале детей прикладывают к груди достаточно часто, со временем, однако, устанавливается стабильный ритм: 6 кормлений в день. В первые три месяца жизни количество молока, получаемое ребенком за сутки, должно соответствовать 1/5 массы его тела. Ослабленных детей следует прикладывать чаще, а здоровых — лучше не баловать.

Ночные кормления даже более важны д...

Читать далее »

Готовимся к кормлению

Готовимся к кормлению

В последнее время все большее число женщин мечтает вскормить своего малыша грудью. И это понятно: материнское молоко — уникальный по составу продукт, идеально отвечающий нуждам растущего организма, а взаимоотношения с мамой, возникающие в процессе грудного вскармливания — залог полноценного развития психики ребенка.

Поэтому во время беременности многие женщины стараются как можно лучше подготовится к предстоящей им роли...

Читать далее »