Записи рубрики: Беременность

Кормление и новая беременность

Кормление и новая беременность

С ситуацией, когда кормящая мама обнаруживает, что она снова беременна, чаще всего сталкиваются семьи, в которых маленькая разница в возрасте между детьми. Чаще всего, это дети-погодки.

Беременность в период грудного вскармливания

В нашей семье случилось именно так. О своей второй беременности я узнала, будучи активно кормящей мамой пятимесячной дочки. Сказать, что у меня был шок — не сказать ничего. Во-первых, я настроилась на длительное кормление грудью. Нам обеим сей процесс доставлял удовольствие. Во-вторых, меня начали терзать сомнения и тревоги...

Читать далее »

Беременность: плюсы и минусы разного возраста

Беременность: плюсы и минусы разного возраста

Беременность часто планируется как результат какого-то жизненного достижения.

Получить повышение по работе. Купить квартиру. Выйти замуж за «принца». Сбросить 10 кг. И вот тогда…

Но, как правило, жизнь путает все карты. Как говорится, хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах. И хотя принятие решения о рождении ребенка целиком ложится на женщину, и только ей известно, какой возраст она считает идеальным для появления потомства, все же каждая жизненная веха – 20, 30, 40 лет — имеет как свои преимущества, так и свои недостатки для беременности и материнства...

Читать далее »

Худеем после родов

Худеем после родов

ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ
Гликемический индекс продуктов (ГИ) отражает, с какой скоростью продукт расщепляется в организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии. Чем выше скорость, тем выше индекс. За эталон принята глюкоза, ее ГИ равен 100. Все остальные показатели сравниваются с ним. Когда мы съедаем продукт с высоким ГИ, уровень сахара в крови резко повышается, поджелудочная железа начинает интенсивно вырабатывать гормон инсулин. Он снижает уровень сахара в крови, распределяя его по тканям тела для быстрого использования или для откладывания про запас в виде жира, причем в первую очередь в области живота. Более того, инсулин не дает жировым накоплениям снова преобразоваться в глюкозу, которую организм немедленно сожжет...

Читать далее »

Переношенная беременность. Причины и последствия

Переношенная беременность. Причины и последствия

Беременные женщины постоянно волнуются по всяким пустякам, а когда время пришло, а родов еще нет, вообще начинают паниковать. Да и врач говорит о плохом влиянии перенашивания на малыша, а это еще больше пугает будущую маму.
Почти все женщины не сразу узнают о беременности и поэтому не помнят, когда произошло зачатие. В таком случае принято начинать считать сорок недель с начала последней менструации. Допустимой погрешностью считают пару недель, значит, роды начнутся с 38 по 42 недели. Но когда 42 неделя уже пришла, а родов все нет … то тогда беременность считается переношенной...

Читать далее »

После родов снова в форму!

После родов снова в форму!

Восстановиться как можно скорее – заветная мечта всех мам. Если роды прошли естественным путем, обошлось без рассечения тканей и осложнений, первые упражнения лучше всего делать прямо в родильной палате, не вставая с кровати.

ЛЕЛЯ САВОСИНА , велнесс-эксперт

Тренировки в первую очередь рассчитаны на сокращение матки, профилактику болей в ногах и увеличение лактации. И конечно же, они помогут вернуть тонус всему организму! Начинайте на 2-й день после родов и продолжайте в течение 2 недель ежедневно...

Читать далее »

Будущей маме: как одеться модно и стильно

Будущей маме: как одеться модно и стильно

Часто будущие мамы с тоской смотрят на отражение в зеркало. Причины тому – меняющаяся фигура и отсутствие возможности носить любимые модные вещи. Но оставаться шикарной женщиной, несмотря на интересное положение, проще простого. Для этого нужно лишь подкорректировать гардероб с учетом меняющихся пропорций. В помощь вам – модные советы.

Правильная форма и силуэт – залог успеха

1. Долой бесформенные вещи!

Забудьте об объемной одежде не по размеру или с элем...

Читать далее »

10 вещей, которых не должны стесняться роженицы

10 вещей, которых не должны стесняться роженицы

Беременность заставляет женщину поступиться толикой своего достоинства.

Начиная с необходимости возиться с мочой в тесте на две заветные полоски, бесконечные осмотры, ощупывания и обмеривания, и кончая родовым залом. В действительности родовой зал в этом смысле хуже всего. Схватки и роды могут доставить массу неудобных моментов, которые способны смутить кого угодно сами по себе, не говоря уже о том, что в этот момент вы окружены не знакомыми вам людьми, врачами и акушерками...

Читать далее »

Как повысить фертильность: советы для будущих родителей

Как повысить фертильность: советы для будущих родителей

Многие пары рано или поздно задумываются о планировании семьи и рождении детей. Однако проходят месяцы, годы, а долгожданная беременность так и не наступает…

Если оба супруга здоровы, то причиной отсутствия беременности может быть низкая фертильность. В таком случае ситуацию можно скорректировать простыми и доступными способами, не прибегая к медицинским препаратам. Итак, давайте поговорим о том, как быстро и эффективно повысить фертильность...

Читать далее »

Беременная жена. Инструкция по обращению для мужей.

Беременная жена. Инструкция по обращению для мужей.

Во время беременности в организме женщины начинают происходить новые, часто непонятные для обоих супругов процессы.

Эмоции, аппетит, головокружение, изменение телесных ощущений… Конечно же, все это сказывается на отношениях в семье. Мужья испытывают сильнейшее напряжение и часто не знают, что им делать – их жену словно подменили.

Конечно, многое в отношениях во время беременности зависит от того, насколько будущий ребенок желанный. И от того, насколько пара умеет выражать свою любовь друг к другу...

Читать далее »

Как пережить послеродовую депрессию

Как пережить послеродовую депрессию

Рождение ребенка — прекрасный период в жизни женщины. Позади девять месяцев ожидания, болезненные роды, и, казалось бы, теперь ничто не может омрачить радости материнства!

Но именно в это время большинство женщин сталкиваются с такой проблемой, как послеродовая депрессия. Как ее распознать и преодолеть с наименьшими потерями для себя и окружающих?

Что такое послеродовая депрессия?

Несмотря на страшное название, послеродовая депрессия у многих женщин проходит быстро и без после...

Читать далее »