Записи рубрики: Питание

Рыбная диета способствует рождению умных детей

Рыбная диета способствует рождению умных детей

Европейские исследователи считают, что самые умные дети рождаются у женщин, которые в период беременности едят много рыбы.

В ходе исследования было изучено влияние диеты 2 тысяч беременных женщин на умственные способности их детей. Часть женщин в период всей беременности питалась рыбой. До и после родов эксперты анализировали образцы крови женщин и детей, а затем несколько лет наблюдали за развитием малышей.

Оказалось, что дети, родившиеся у женщин из ...

Читать далее »

8 советов о том, как предотвратить проблемы в питании детей

8 советов о том, как предотвратить проблемы в питании детей

1. Самое важное, что вы должны сделать, прежде чем учить детей – это разобраться в себе, насколько общепринятое мнение повлияло на ваши взгляды, касающиеся внешности и фигуры. Далее полюбить себя такими, какие вы есть, и уже после этого рассказать детям, о генетических особенностях строения женского и мужского тела, о природе предубеждений. Кстати, полнота в бедрах, талии и руках, генетически обусловленная особенность женского организма, так сказать, запас питательных веществ для ребенка, а также защита (в области талии) плода от холода и механических повреждений...

Читать далее »

Ребенок не хочет есть: нужно найти выход

Ребенок не хочет есть: нужно найти выход

Кто из взрослых не сталкивался с капризным детским «Не хочу!»?

Давайте возьмем классическую ситуацию — «не хочу есть кашу (суп, котлету)!» и обсудим, как с ней быть. Разумеется, предварительно исключив обоснованные отказы от еды (ребенок заболевает, недавно поел у бабушки и т.п.). А если проблема приобретает хронический характер?

Есть хорошее правило: «Не так важно, что происходит, гораздо важнее, как к этому относишься»...

Читать далее »

Основные правила кормления грудью, которые важно знать

Основные правила кормления грудью, которые важно знать

Будущей маме приходится узнавать много нового, в том числе, небходимо ознакомиться и с основными правилами кормления грудью. Перед родами маме надо позаботиться о месте для кормления. Пока вы будете кормить грудью, это будет вашим постоянным местом пребывания. Самое главное при грудном вскармливании – это удобная поза. Только тогда малыш будет наедаться, протоки не будут спазмированы и молоко будет легко выделяться. За выделение молока отвечает гормон оксидоцина. И напряжение главный его враг...

Читать далее »

5 проблем грудного вскармливания и как их решать

5 проблем грудного вскармливания и как их решать

Правильное прикладывание и отношение близких к ГВ

Еще на поздних сроках беременности я решила, что постараюсь кормить своих детей грудью: я была уверена, что так и здоровее, и дешевле: не надо постоянно подбирать смеси, покупать бутылочки, стерилизатор для них и т.д. Расскажу о проблемах, с которыми я столкнулась при ГВ, и о том, какие решения я в результате нашла.Проблема первая: кормить грудью после родов — больно

Потому что во время грудного вскармлива...

Читать далее »

Первый прикорм: на заметку родителям

Первый прикорм: на заметку родителям

В возрасте 4-6 месяцев жизни ребенок начинает сидеть с поддержкой, у него появляются первые зубы и возрастает потребность в энергии, белках, железе, фосфоре и витаминах.

Пищеварительная система малыша готовится к усвоению новой пищи: созревает ряд пищеварительных ферментов, формируется достаточный уровень местного иммунитета, снижается проницаемость слизистой оболочки тонкой кишки. Угасает «рефлекс выталкивания ложки», и кроха приобретает возможность проглатывать полужидкую и более густую пищу...

Читать далее »