Записи рубрики: Питание

Один из самых важных факторов в первые сорок дней жизни ребенка — это грудное вскармливание. Это один из ключевых моментов благополучия и мамы, и младенца в первый год жизни. Как сделать так, чтобы первые дни кормления были успешными? Что можно сделать еще во время беременности для будущего грудного вскармливания? Рассказывает психолог Екатерина Бурмистрова.
Первые дни кормления грудью: прикладывание, молозиво и удобные позы

Грудью может...

СОВРЕМЕННЫЕ ДЕТИ ЕДЯТ СЛИШКОМ МНОГО СЛАДОСТЕЙ. ЕЩЕ 16 ЛЕТ НАЗАД В РАЦИОНЕ ШКОЛЬНИКА БЫЛО В ДВА-ТРИ РАЗА МЕНЬШЕ САХАРА. ВСЕ ЭТО НЕГАТИВНО СКАЗЫВАЕТСЯ НА ДЕТСКОМ ЗДОРОВЬЕ. ЧТО ДЕЛАТЬ? СВОИ РЕКОМЕНДАЦИИ ДАЮТ ВРАЧ И СПЕЦИАЛИСТ ПО ДЕТСКОМУ ПИТАНИЮ.

Авторы книги «Как отучить ребенка от сладкого» Джейкоб Тейтельбаум и Дебора Кеннеди говорят, что сахар способен вызывать самые разные болезни: от кариеса до диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. В книге они рассказывают о том, как сохранить здоровье ребенка, научить его правильно питаться и ограничить сладости в его ежедневном рационе...

Продолжаем рассказывать о том, как важно новорожденному в первые часы и дни получать молозиво и материнское молоко. В прошлый раз мы рассказали, как отказ от кормления грудью влияет на здоровье мамы и как сказывается бутылочка со смесью, выданная в роддоме, на продолжении грудного вскармливания. Сегодня — о ценности молозива и о том, какие неполадки в организме ребенка может запустить кормление молочной смесью.
Кормление новорожденного: польза молози...

Некоторые молодые мамы начинают беспокоиться сразу после родов — ребенок уже родился, а фонтанов молока из груди еще не наблюдается. Что же он будет есть? Не останется ли голодным? А вдруг ребенку не хватит молока? На самом деле случаи, когда мать не может произвести достаточно молока для кормления своего новорожденного, крайне редки.

К сожалению, мифы и непонимание часто вводят матерей в заблуждение о недостаточном количестве молока, вынуждая таким образом прикармливать малыша смесью...

Вода – одно из самых распространенных на Земле химических соединений. Ее роль в организме человека удивительна и до конца не разгадана… В живом организме вода – это среда, в которой осуществляются все химические реакции. Тело взрослого человека на 80% состоит из воды.

Вода с первых мгновений жизниВода – одно из самых распространенных на Земле химических соединений. Ее роль в организме человека удивительна и до конца не разгадана…

В жив...

Вы замечали необыкновенный аромат, сопровождающий новорожденного повсюду? Аромат маминого молока! Пока кормит грудью, женщина не только делает своего ребенка самым счастливым, но и заряжает иммунитетом — на всю жизнь! Молоко матери уникально по своему составу — обеспечивает малыша всем необходимым.
Месяц. Год, два, три?....

Ваш малыш уже подрос настолько, что вы думаете переводить его на прикорм? В таком случае самое время узнать о том, какие проблемы может таить этот этап в жизни ребенка.

Зачастую именно смена рациона (переход от грудного вскармливания к смесям, введение прикорма) является причиной возникновения запоров у ребенка. По статистике до 25% детей первого года жизни испытывают регулярные сложности с опорожнением кишечника. Если вы столкнулись с данной проблемой, то, прежде всего, успокойтесь. Следуйте комплексному подходу к решению проблемы...

Часто пища, которая крайне необходима ребенку для развития, кажется ему совершенно невкусной. И для многих родителей кормление маленького гурмана превращается в настоящее испытание. Кто-то старается найти баланс между предпочтениями малыша и пользой для его организма, а кто-то, к сожалению, опускает руки… Почему же так важно убедить ребенка не отказываться от полезной еды и как это сделать?

Большинство детей подходит к еде крайне избирательно, особенно на первых порах...

Всем известно, что пища является источником энергии. Однако помимо необходимых веществ она может содержать различные по химической структуре соединения, не только не имеющие пищевой ценности, но и представляющие опасность для организма человека — вредные и токсические вещества.
Необходимо помнить, что жизнедеятельность человека неуклонно ведет к загрязнению среды его обитания, из которой мы и получаем продукты питания, следовательно, необходимо разбираться в разнообразии пищевых загрязнителей и стараться не допускать их попадания в окружающую среду...

Овощам в детском питании отводится особое место: они содержат углеводы, витамины, минеральные вещества и повышают защитные силы организма. Как лучше приготовить овощи, чтобы они не только сохранили свои полезные свойства, но и хорошо усвоились детским организмом?
Возрастные особенности

В рационе питания детей до 1 года должны широко использоваться овощные пюре, в том числе сборные — из картофеля, кабачков, капусты, моркови, тыквы и пр...