Записи рубрики: Питание

Детям нужно питаться согласно расписанию

Детям нужно питаться согласно расписанию

Детям нужно питаться согласно расписанию. Дети, которые пропускают приемы пищи, скорее всего, имеют избыток жира в организме и повышенный риск развития диабета, болезней сердца и инсульта уже в 6 лет, сообщают ученые из Университета Восточной Финляндии.

Более высокий уровень потребления сладких напитков, красного мяса и продуктов с высоким содержанием жиров также связаны с более высоким кардиометаболическим риском, говорят специалисты...

Читать далее »

Грудное вскармливание или смесь?

Грудное вскармливание или смесь?

Мамина грудь для малыша — это и еда, и утешение, и развлечение. В материнской молоке, помимо питательных веществ, находятся компоненты, которые обеспечивают мощную иммунную защиту ребёнка. Так, называемое «переднее» молоко позволяет крохе утолить жажду, «заднее» — обеспечивает питание. Грудное молоко всегда под рукой, стерильно, нужной температуры. Что может быть лучше? Помимо неоспоримых преимуществ, для мам есть ряд ограничений.

Пр...

Читать далее »

Ученые выяснили, что шоколад для детей полезен и необходим

Ученые выяснили, что шоколад для детей полезен и необходим

Ученые выяснили, что шоколад для детей полезен и необходим. Дети совсем не случайно любят сладости. Это их природная потребность.

И если взрослые будут контролировать данный процесс, то кондитерские изделия пойдут ребенку только на пользу.
Согласно результатам нового научного исследования, итоги которого опубликованы летом этого года в американском журнале Food & Nutrition Research, дети, употребляющие сладости, не имеют склонности к избыточному весу...

Читать далее »

Сколько должно быть соли и пряностей в пище ребёнка

Сколько должно быть соли и пряностей в пище ребёнка

Соль и специи немало значат для нашего рациона, они улучшают вкус пищи, придают ей особый аромат. Однако включать их в детское питание надо с большой осторожностью. Пищеварительный тракт малышей до года еще не готов к употреблению соли и специй. Кроме того, они могут вызвать аллергические реакции. Но это не значит, что пряности в пище ребенка не должны присутствовать. Их небольшое количество вызывает выработку пищеварительных соков, улучшает аппетит и пищеварение...

Читать далее »

Как накормить нехочуху: советы родителям

Как накормить нехочуху: советы родителям

Кто из взрослых не сталкивался с капризным детским «Не хочу!»? Хорошо понимаю и сочувствую тем родителям, которых этот возглас способен довести до белого каления. Но как быть с упрямыми «нехочухами?»

Давайте возьмем классическую ситуацию — «не хочу есть кашу (суп, котлету)!» и обсудим, как с ней быть. Разумеется, предварительно исключив обоснованные отказы от еды (ребенок заболевает, недавно поел у бабушки и т.п.)...

Читать далее »

Как на самом деле питаются наши дети

Как на самом деле питаются наши дети

Питание детей — вопрос и простой, и сложный одновременно. Каждый знает о необходимости сбалансированного питания, о важности разнообразия меню и соблюдения правил приготовления блюд. Многие стараются этих правил придерживаться, по крайней мере, когда речь идет о детях дошкольного возраста. Но жизнь вносит свои коррективы…

Наши родители никогда не задумывались о том, что купленное на рынке яблоко может стать причиной отравления их малыша, или что печенка, кроме пользы, может нанести серьезный вред...

Читать далее »