Записи рубрики: Питание

Всем нам хорошо известно, что начинать день без завтрака — значит наносить существенный урон своему организму. И растущего детского организма это касается в первую очередь. Поэтому мы и готовим своим любимым чадам к завтраку то, что помогло бы им сохранить энергию и трудоспособность во время их учебной деятельности. И что чаще всего мы подаем к завтраку? Правильно, каши или бутерброды.

И, тем не менее, во многих странах день начинают с супа, но не с такого, какой мы привыкли ...

Правильное питание во время беременности – залог нормального развития и формирования организма будущего ребенка. Помните ваш ребенок — это то, что вы едите. Все свои «строительные материалы» ваш малыш получает от вас. При недостаточном питании во время беременности значительно чаще бывают выкидыши, преждевременные роды, рождаются дети с различными внутриутробными дефектами и др. В то же время, известное мнение о том, что будущей матери нужно «есть за двоих» нельзя признать правильным...

ДАЙ КОНФЕТКУ!
Все знают, что дети любят сладкое. Реклама всевозможных сортов жевательной резинки, шоколадных батончиков, леденцов, сладких газированных напитков и печенья вербует в ряды сладкоежек детей с самого младшего возраста. Порой и сами родители пытаются «подкупить» капризных малышей или, наоборот, вознаградить их за хорошее поведение. «Сладкая» опасность может подстерегать ребенка в детском саду, где принято обмениваться и угощать друг друга всевозможными «вкусностями»...

Еще лет десять-пятнадцать назад, если ребенок родился недоношенным, кормление его грудным молоком было под вопросом. Обычно за грудное вскармливание недоношенного боролась только мама, а в роддомах и детских больницах было хорошо налажено кормление недоношенных смесями. Как изменилась ситуация в отделениях недоношенных и почему такому ребенку жизненно необходимо материнское молоко, рассказывает Ольга Паршикова, врач высшей категории, заведующая отделением новорожденных с палатами для недоношенных детей Сеченовского университета...

Если по каким-либо причинам мама не может кормить ребёнка грудным молоком, то альтернативной заменой могут стать адаптированные детские смеси. Важность правильного выбора при покупке товара позволяет подобрать смесь, которая не только станет заменой грудного молока, но и сможет насытить организм необходимыми витаминами микроэлементами.

Молочные смеси для детей могут быть самых разных торговых марок. Данная группа детского питания может использоваться только после предварительной консультации с врачом...

Кормление насильно означает попросту заставлять ребенка есть, когда он не хочет. Многие матери, движимые самыми лучшими намерениями, начинают оказывать на ребенка давление буквально в первые месяцы его жизни. Врач назначает малышу определенную дозу молока, и мать, желая строго выполнить это предписание, почти не обращает внимания на то, как он реагирует на еду. Неважно, что приходится часто будить его, чтобы покормить; она настойчиво сует ему в рот рожок, хотя он и пытается увернуться от него. Позднее, когда ребенок ест более основательную пищу, мать часто упрашивает его или угрожает, а нередко доходит и до того, что разыгрывает перед ним целые спектакли, лишь бы он что-нибудь съел...

Так мы называем кормление новорожденного, которое производится по просьбе самого ребенка (то есть когда он захочет есть), а не по строгому расписанию. Только в последние десятилетия подобная идея начала пробивать себе дорогу и находить горячих сторонников убежденных, что такой способ кормления избавляет ребенка от двойной неприятности — его не вынуждают есть, если он этого не хочет, и не лишают еды когда он голоден. Кроме того, приверженцы такого метода утверждают, что в подобной ситуации мать получает больше возможности отдыхать и распоряжаться своим временем, поскольку перестает быть рабыней часов. Учитывая все, что нам известно сейчас о психологическом значении кормления, эта теория может показаться вполне убедительной...

Использование детских смесей на основе сои может вызвать раннюю половую зрелость у девочек, предупреждают ученые из Университета Вандербильта. Согласно полученным данным, новорожденные девочки, получавшие смеси на основе сои, имели значительно больше зрелых клеток во влагалище по сравнению с девочками, получавшими грудное молоко или смеси на основе коровьего молока.

Предыдущие исследования показывают, что соевый белок содержит большое количество эстрогеноподобного соединения под на...

Все дети иногда срыгивают пищу, и в этом совсем нет ничего тревожного. Существует много физиологических причин, которые вызывают рвоту. И все же нередко она бывает связана с каким-то психическим расстройством. Возникает она и как реакция на кормление насильно. Если постоянно всовывать в рот ребенку пищу, он становится таким нервным, что не может переварить ее и уже во время кормления выталкивает пищу обратно.

Не нужно быть умнее ребенка, чтобы понять: рво...

Любой тренер скажет, что для высоких показателей спортсмену одних тренировок недостаточно, важно составить правильный рацион питания, чтобы получать все необходимые витамины и микроэлементы. Ведь еда — это топливо, которое дает энергию. Чем интенсивнее тренировки, тем больше энергии нужно.

Прежде всего, посоветуйтесь с тренером ребенка, а также соблюдайте общие рекомендации.

Количество калорий

В среднем растущему организму необходимо получать от 1500 до 2000 к...