Записи рубрики: Питание

Как правильно вводить пюре в рацион ребёнка

Как правильно вводить пюре в рацион ребёнка

Питание для детей должно быть сбалансированным. Вместе с продуктами в организм должны поступать все необходимые питательные вещества, минералы и витамины. В раннем возрасте рекомендовано использовать готовые пюре и детские каши, которые обогащены питательными и полезными компонентами.

Есть определённые правила касательно того, как и когда нужно вводить в рацион питания те или иные группы продуктов. В этой статье речь пойдёт именно про детские пюре. В первую очередь грудничков знакомят с фруктовыми соками...

Читать далее »

Детское питание

Детское питание

Кто из нас не сталкивался с проблемой, как накормить детей, чем их накормить и когда накормить. Потому что эти наши милые создания либо вечно голодны, либо совсем не хотят есть. Растущий организм требует еды, поэтому, сколько ни корми ребенка, особенно, если он активен и энергия бьет ключом, кушать ему хочется всегда. И если мы с вами постоянно говорим о правильном сбалансированном питании, то детям особенно нужна высококалорийная пища. В первую очередь это касается ребятишек 4-8 лет. Именно в это время происходит интенсивный рост и развитие всего организма, и чтобы питание было полноценным, кормить детей лучше всего несколько раз в день понемногу...

Читать далее »

Питание и беременность

Питание и беременность

Как часто будущим мамам советуют есть побольше, за двоих. И многие беременные женщины, особенно совсем еще молоденькие, следуют этим советам. А в результате получают выговор от наблюдающего врача по поводу стремительно набранного лишнего веса.

А ведь рацион питания, который имеет особо важное значение для беременных женщин, надо не увеличивать, а просто сбалансировать. То есть, здесь важно, не сколько есть, а как и когда есть. И в первую очередь это относится ко всему периоду вынашивания ребенка, как в первую, так и во вторую половину беременности...

Читать далее »

Как отучить своего ребенка есть вредную еду?

Как отучить своего ребенка есть вредную еду?

Вот было бы здорово, если бы ребенок с таким же восторгом, как он набрасывается на конфеты, просил сварить ему брокколи и почистить морковку! Но все мы прекрасно знаем, что это утопия. Дети как любили, так и будут любить тортики, шоколадки, сладкую газировку, чипсы и бургеры. Но если совсем отучить есть вредную еду не получается, мы можем сделать из этого редкое исключение.

Начните с себя

Как ребенку не есть вредную еду, если вы и сами не прочь полакомиться фастфудом или устроить ...

Читать далее »

Как научить ребенка кушать самостоятельно

Как научить ребенка кушать самостоятельно

Насколько рано ребенок научиться кушать самостоятельно, во многом зависит от его родителей. Чем меньше опекунства над малышом, тем скорее он приобретет этот навык.
Считается, что начинать процесс такого обучения можно с месяцев семи, когда ребенок самостоятельно сидит в своем стульчике для кормления. Каждая мама будет видеть по ребенку, насколько он готов. К тому же и сам ребенок начнет с интересом протягивать ручки к ложке или запускать их в тарелку...

Читать далее »

Знакомим малыша с супом

Знакомим малыша с супом

Польза первых блюд для ребенка несомненна: они подготавливают пищеварительную систему к приему более «плотной» пищи – вторых белковых блюд, стимулируя выделение желудочного сока и возбуждая аппетит. А так как чаще всего супы готовят из нескольких ингредиентов, их пищевая ценность существенно повышается.

Овощные и с крупяными заправками первые блюда обеспечивают организм витаминами, микроэлементами, сложными углеводами, растительным белком, необходимыми для роста и развития ребенка...

Читать далее »