Записи рубрики: Питание

Ланч-бокс в школу: как купить и чем наполнить? 6 советов для родителей

Ланч-бокс в школу: как купить и чем наполнить? 6 советов для родителей

Вопрос питания детей в школе — больная тема для многих родителей. Ребенок вырос, и вы больше не можете контролировать каждый его шаг. Определенная доля свободы таит в себе и некоторые риски. Будет он питаться в школьной столовой, брать с собой домашнюю еду в ланч-боксе — или перебиваться чипсами и газировкой из школьного буфета? Что сделать родителям, чтобы питание в школе шло ребенку только на пользу?

Выбирайте школу, где разрешена домашняя еда...

Читать далее »

Зачем человеку молоко?

Зачем человеку молоко?

ОДНИ СПЕЦИАЛИСТЫ ТВЕРДЯТ – ЭТОТ ПРОДУКТ СПОСОБЕН ВЫЗЫВАТЬ РАК. А ДРУГИЕ УВЕРЕНЫ: ЭТО ИДЕАЛЬНАЯ ЕДА! ТАК НАДО ЛИ ПИТЬ МОЛОКО ВЗРОСЛЫМ? А ДЕТЯМ? МОЖЕТ ЛИ МОЛОКО БЫТЬ ОПАСНЫМ? МЫ ПОПЫТАЛИСЬ НАЙТИ ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ О МОЛОКЕ.

МОЛОКО – САМАЯ ДРЕВНЯЯ ЕДА ЧЕЛОВЕКА, ЕГО ПИЛИ ИСПОКОН ВЕКОВ?

А вот и нет. Испокон веков младенцы питались молоком матери. А молоко животных попало в рацион наших предков гораздо позже, чем мясо и растения...

Читать далее »

Как надо питаться во время беременности?

Как надо питаться во время беременности?

Беременность — счастливая пора в жизни женщины. С наступлением данного периода правила поведения, питание и режим жизни безусловно должны измениться. Одним из главных моментов хорошего развития беременности является сбалансированное питание. При формировании рациона стоит рассчитывать возраст, срок гестации и вес будущей мамы. Основным фактором в данном списке считается срок, потому что рост и развитие малыша происходит неравномерно. Наибыстрейший рост плода считается второй и частично третий период вынашивания. Стоит разобрать подробно правила составления рациона по периодам...

Читать далее »

Неделя грудного вскармливания

Неделя грудного вскармливания

Редкий родитель не желает дать своему ребенку самое лучшее в надежде воспитать здорового, умного, открытого миру человека.

В ход идут многочисленные подарки, хождение в «развивашки», покупка модной одежды, дарение ярких впечатлений. Но недаром говорят — чем проще, тем лучше. В нашем контексте речь идет о таком важном и доступном шаге, как грудное вскармливание, что несет в себе сплошную пользу для малыша и мамы. К сожалению, в последнее время им все чаще пренебрегают в силу различных причин: мол, это неудобно, отнимает время, мешает вести активный образ жизни, влияет на состояние груди и т.д...

Читать далее »

9 аргументов в пользу грудного вскармливания

9 аргументов в пользу грудного вскармливания

Всем известно, что грудное молоко очень полезно. Но почему конкретно — знают не все.

Если вы все еще сомневаетесь и выбираете между искусственным и грудным вскармливанием, этот материал будет вам полезен в принятии такого важного в жизни мамы и малыша решения.

1. Только материнское молоко является наилучшей пищей для младенца. Даже самые высококачественные смеси и чистое цельное молоко коровы не заменят те пищевые компоненты, что содержатся в грудном молоке...

Читать далее »

Первый прикорм: знакомим малыша с новой едой правильно

Первый прикорм: знакомим малыша с новой едой правильно

Многие родители, особенно воспитывающие первенца, ломают голову над вопросом: когда и как начать знакомить малыша со взрослой едой? Если тонкости грудного вскармливания сейчас более-менее понятны, то введение прикорма часто кажется чем-то пугающим и туманным. Во многом все вопросы, сомнения и страхи мам и пап возникают от недостатка верной информации. Давайте разберемся по порядку, когда врачи советуют начать знакомство крохи с пюре и кашей и как без проблем организовать начало прикорма...

Читать далее »

Нездоровое питание может навредить психическому здоровью подростков

Нездоровое питание может навредить психическому здоровью подростков

Согласно новым исследованиям австралийских ученых из Мельбурнского королевского технологического университета, энергетические напитки и нездоровая пища наносят ущерб психическому здоровью подростков.

В последние годы число молодых людей, страдающих от тревожности и депрессии, возросло, и в этом могут быть виноваты средства массовой информации. Тем не менее, специалисты считают, что энергетические напитки и вредная еда также могут нести ответственность за данное явление. По мнению экспертов, указанные продукты нарушают нормальное функционирование мозга, влияя на допаминовые рецепторы...

Читать далее »

Как надо питаться во время беременности?

Как надо питаться во время беременности?

Беременность — счастливая пора в жизни женщины. С наступлением данного периода правила поведения, питание и режим жизни безусловно должны измениться. Одним из главных моментов хорошего развития беременности является сбалансированное питание. При формировании рациона стоит рассчитывать возраст, срок гестации и вес будущей мамы. Основным фактором в данном списке считается срок, потому что рост и развитие малыша происходит неравномерно. Наибыстрейший рост плода считается второй и частично третий период вынашивания. Стоит разобрать подробно правила составления рациона по периодам...

Читать далее »

Зачем человеку молоко?

Зачем человеку молоко?

ОДНИ СПЕЦИАЛИСТЫ ТВЕРДЯТ – ЭТОТ ПРОДУКТ СПОСОБЕН ВЫЗЫВАТЬ РАК. А ДРУГИЕ УВЕРЕНЫ: ЭТО ИДЕАЛЬНАЯ ЕДА! ТАК НАДО ЛИ ПИТЬ МОЛОКО ВЗРОСЛЫМ? А ДЕТЯМ? МОЖЕТ ЛИ МОЛОКО БЫТЬ ОПАСНЫМ? МЫ ПОПЫТАЛИСЬ НАЙТИ ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ О МОЛОКЕ.

МОЛОКО – САМАЯ ДРЕВНЯЯ ЕДА ЧЕЛОВЕКА, ЕГО ПИЛИ ИСПОКОН ВЕКОВ?

А вот и нет. Испокон веков младенцы питались молоком матери. А молоко животных попало в рацион наших предков гораздо позже, чем мясо и растения...

Читать далее »

Витамины и питание при беременности

Витамины и питание при беременности

Беременность для женщины — это всегда волнующее и долгожданное состояние. Сама мысль о том, что внутри живет маленькая жизнь, уже заставляет задуматься и улучшить качество своей жизни. Для будущей мамы во время беременности нельзя нервничать и расстраиваться, так как само психологическое состояние очень важно.

Среди людей ходит такая гипотеза, что беременная женщина есть за двоих, то есть за себя и малыша. Но это частичная, правда. Дело в том, что ребенок в нутрии мамочки питается от того, что она кушает...

Читать далее »