Почему при беременности выпадают волосы и как с этим бороться
Многим будущим мамам во время беременности приходится сталкиваться с таким неприятным явлением, как выпадение волос. Ничего странного или тем более угрожающего в этом на самом деле нет: женское тело просто перестроилось, обслуживая сразу два организма — свой и будущего малыша. Серьёзное лечение волос в этом случае не требуется, постепенно волосы сами придут в норму. Но всё же некоторые профилактические меры вполне допустимы.
Отчего обычно могут выпадать волосы при беременности
Выпадение волос может происходить по нескольким причинам, например:
- В питании беременной женщины имеется некоторая несбалансированность, то есть имеющегося поступления необходимых витаминов на два организма сразу не хватает.
- Видимо, будущая мама слишком много утомляется, а для восстановления организма недостаёт всё тех же витаминов.
- Женщина мало бывает на свежем воздухе. Ведь всё, что нужно, мы получаем не только с пищей, благотворное воздействие природы никто не отменял.
Иногда уже после родов, когда молодая мать начинает кормить малыша грудью, потеря волос может даже усилиться, так как все полезные вещества тоже передаются ребёнку.
Что предпринимать в таких случаях
С каждой из вышеперечисленных проблем следует бороться, принимая необходимые меры, — это само собой разумеется. В рацион нужно включить побольше продуктов, имеющих высокий процент витамина В, а также кремния и серы. К ним относятся бобовые блюда, говядина, молоко, яйца, ну и овсяная каша. А вот в консервированной еде себя лучше ограничить.
Кроме того, беременным нужно помногу гулять, дышать свежим воздухом, подставлять тело солнечным лучам. Ну и не стоит перерабатывать, следует больше отдыхать, создавая для своего организма более комфортные условия.
Какие-то специальные средства от выпадения волос, основанные на химических формулах, лучше не использовать. А вот травяные отвары для полоскания волос или втирания в кожу вполне могут пригодиться.
Последние обсуждения