«Диагноз «плоскостопие» моему сыну поставили в 5 лет. Причина — неправильная обувь. К сожалению, малыш влюбился в сандалии без «подушечки», которые носил в садике, а другую сменку надевать категорически отказывался… Спорить было некогда, на работу не опоздаешь. В итоге мы шли у него на поводу.
Теперь понимаю, что так делать было нельзя. Через год у Арсения появились первые признаки плоскостопия. Мы начали ходить на массаж и физиопроцедуры. Но дома не занимались укреплением стопы — снова из-за нехватки времени. Сейчас сынишке 8 лет, и он очень часто жалуется на боли в икроножных мышцах, особенно после физических нагрузок. Стал реже выходить на улицу, говорит, что устает гулять. Неужели так себя проявляет плоская стопа? Можно ли избавить ребенка от этих болей?»
Владислава
ИРИНА АЛЕКСЕЕВНА КРИВИНСКАЯ
врач травматолог-ортопед
«Что такое плоскостопие? Уплощение стопы за счет снижения продольных и поперечных сводов. Это ведет к нарушению ее строения и функции. Ключевое слово здесь «нарушение», а это всегда нездоровье.
Коррекция плоскостопия, конечно, возможна. Но это процесс не быстрый. Чем ребенок младше, тем лучших результатов можно добиться. Тогда заболевание не перейдет в следующие степени.
При этом о плоскостопии у детей до 3 лет обычно говорят редко. В силу анатомических особенностей (стопа малыша короткая, широкая, с расходящимися на концах пальчиками, развитой подкожной жировой клетчаткой) свод практически не определяется. Поэтому плоская стопа в этом возрасте, если пятка не отклоняется наружу, считается нормой».
Значение правильного строения стопы часто сравнивают с состоянием фундамента дома. Как при небольшой деформации фундамента может серьезно перекосить здание, так состояние стопы человека может повлечь за собой самые разнообразные негативные последствия.
Когда ребенок нагружает стопу неправильно, суставы, расположенные выше — коленный и тазобедренный, начинают подстраиваться под ситуацию, пытаясь стабилизировать скелет в новых условиях. Эта перестройка чревата деформацией суставов.
Тяжесть последствий для костно-мышечной системы зависит от степени плоскостопия. При начальной, I степени, дискомфорт особо не отмечается. Чем хуже состояние стоп, тем ощутимее проблемы. Если строение суставов нарушено, возникает неправильное распределение нагрузки и, как следствие, артроз.
Появляются мышечные боли в икрах, бедрах, спине во время или после физической нагрузки. Ребенок даже во время обычных подвижных игр со сверстниками устает быстрее, не может бегать и прыгать наравне со всеми. При этом заметна его некоторая неуклюжесть, утомляемость. Даже обычный пеший турпоход ребенок переносит труднее.
Из-за того, что плоскостопие негативно отражается на состоянии позвоночника, присоединяются такие патологии, как сколиоз, нарушение осанки. Это влечет и заметные психологические проблемы, особенно у подростков. На деформированной стопе косо сидят туфли, а брюки или юбка съезжают набок.
Плоскостопие у детей, основные причины, как лечить
ФотоGetty Images
Еще большим разочарованием может стать ограничение в выборе профессии. Не возьмут не только в космонавты, но и другие места, где идет отбор по состоянию здоровья, где важно иметь правильную осанку, красивую походку: военная служба, балет, модельный бизнес.
Что делать?
Обращаться к врачу и начинать лечение, чтобы не допустить печальных последствий. Основное, что будет рекомендовано: занятие лечебной физкультурой, массаж, физиотерапия и ортопедические стельки.
Некоторые дети отказываются от них, поэтому заранее подумайте, как мотивировать. Расскажите о великих спортсменах, которые носили обувь со стельками и добились успеха в карьере.
Только при методичном следовании рекомендациям есть большая вероятность в детском возрасте изменить ситуацию к лучшему — предупредить прогрессирование патологии и не допустить развития тяжелых форм, требующих оперативного лечения.
Как предотвратить плоскостопие: 3 простых совета
Обязательно тренировать мелкие мышцы и связки стопы. Для этого очень полезно ходить по массажному коврику (их в продаже великое множество). Как вариант — насыпать в коробку фасолины, горошины, прочие бобовые, и топтаться по ним. Или затеять веселую игру «Собери ножкой предметы с пола».
С раннего возраста носить правильную обувь — подобранную по размеру, с супинаторной стелькой, плотно фиксирующей голеностопный сустав.
Водить ребенка на плавание — оно укрепляет все группы мышц.
Последние обсуждения