Новорожденный плохо спит

Новорожденный плохо спит

Плохой сон новорожденного – это одна из наиболее частых жалоб новоиспечённых мамочек. Почему-то считается, что в первые недели жизни главное занятие ребёнка — сон, на деле же это вовсе не так – малыш активно познаёт мир, в моменты бодрствования разглядывая всё, что его окружает. И всё же родители беспокоятся, если их новорождённый плохо спит. Как же понять, на самом ли деле малыш спит недостаточно? В чем могут крыться причины плохого сна и как сделать так, чтобы малыш лучше засыпал? Давайте разберёмся!
Сколько должен спать ребенок до года?

Сон ребенка (а, точнее, количество часов, которое он проводит в объятиях Морфея) является немаловажным показателем здоровья крохи. Поэтому прежде, чем говорить о том, что ребенок плохо спит, следует узнать так называемые «нормы сна».

До 2 месяцев малыш проводит во сне порядка 18 часов в сутки;
С 2 до 4 месяцев спит около 17-18 часов;
В возрасте до полугода объём сна ребёнка сокращается до 16 часов;
С полугода до 9 месяцев нормой считается 15-часовой объём суточного сна;
К году ребёнок спит порядка 13 часов в сутки.

Впрочем, эти «нормы» можно назвать весьма условными. Не стоит забывать, что каждый ребенок индивидуален и не может развиваться по «шаблону»! В таком случае, как понять, что новорождённый имеет проблемы со сном?

Как понять, что новорождённый плохо спит

Говорить о нарушениях сна у ребёнка стоит только в следующих случаях:

Если общее суточное количество сна ребёнка меньше, чем норма на 3 и более часов;
Если малыш в первые месяцы жизни не проявляет желания поспать на протяжении 4-5 часов;
Если ребёнок имеет явные признаки перевозбуждения, с трудом засыпает, спит беспокойно и просыпается каждые 5-7 минут.

Причины плохого сна новорождённого. Дневной и ночной аспект

Некоторые мамочки беспокоятся, что новорождённый плохо спит днем, то и дело просыпаясь. Самый лучший способ «усыпить» малыша днем – отправиться на прогулку! Ни для кого не секрет, что на свежем воздухе и под мерное покачивание коляски малыши спят как ангелочки! Некоторые родители даже идут на маленькие хитрости: укладывают кроху спать на балконе. В этом нет ничего предосудительного. Главное убедиться в том, что малышу комфортно!

Если малыш плохо спит ночью, этот факт, безусловно, огорчает родителей намного сильнее. Пока ребенок еще совсем мал, нет смысла говорить о каком-то режиме: малыш просыпается тогда, когда хочет кушать. Однако улучшить ситуацию может порицаемый многими совместный сон. Рядом с мамой, ощущая ее запах и дыхание, любой ребенок спит намного спокойнее и крепче. Необязательно перекладывать малыша в родительскую кровать. Можно просто вплотную пододвинуть к ней детскую кроватку.

На самом деле, причин плохого сна новорождённого (неважно, ночью или днем) не так уж много:

Понятия «режима» у очень маленького человечка еще нет. Просыпается малыш, скорее всего, по причине голода. Даже если малыш долго сосет грудь перед сном, маме сложно определить, сколько молока скушал кроха. После кормления малыш опять засыпает? Беспокоиться не о чем, просто подождите некоторое время — и все встанет на круги своя!
Крепкий младенческий сон во многом зависит и от условий окружающей среды. Очень важно, чтобы воздух в комнате был прохладным (20-23 градуса) и ни в коем случае не сухим! Перед тем, как уложить ваше чадо на дневной сон, хорошо проветрите комнату. Еще лучше приобрести специальный кондиционер, который в любое время года будет поддерживать оптимальную температуру и влажность воздуха в комнате, где находится ребенок. Полумрак и тишина также ускорят засыпание, в то время как яркий свет и громкие и/или резкие звуки могут помешать ребёнку.
Малыш может чувствовать дискомфорт. Проверьте, удобно ли крохе в кроватке. Не мешает ли ему то-то? Не протекает ли подгузник? Не жарко ли ему под одеялом? Даже опрелости у новорожденных могут помешать спокойному сну! Одевайте кроху по погоде, не кутайте, выбирайте только качественную одежду. В интернет магазине BabaNina (Киеве, Украина) представлена в широком ассортименте качественная одежда для новорожденных от мировых производителей по приятным ценам.
Не стоит забывать и о том, что мешать спокойному детскому сну могут колики у новорожденных. Массаж перед сном поможет облегчить эту неприятность. Также можно погреть животик малышу проглаженной пелёнкой или попросту улечься с ребёнком «животик к животику» — заодно и сами отдохнёте!

Как помочь ребёнку уснуть?

Чтобы помочь своему ребёнку уснуть, можно пойти на небольшие, но эффективные хитрости. Рекомендуем вам также посмотреть видео в конце статьи — некоторые советы специалистов могут оказаться весьма кстати!

Возьмите за правило обязательно гулять с ребёнком днём – когда лёгкие наполняются кислородом, заснуть младенцу гораздо проще. Если погода не позволяет отправиться на прогулку, «гуляйте» на балконе или у открытого окна – это тоже работает!
Старайтесь поддерживать спокойную атмосферу в доме, постарайтесь оградить ребёнка от нервозности и нарушений режима – со временем малыш научится спокойно засыпать в специально отведённое для этого время.
Ребенок будет крепче спать ночью, если взять за правило проводить особый «засыпательный» ритуал: например, после купания новорожденного (можно с добавлением хвойного экстракта) сделайте лёгкий массаж, спойте колыбельную и покормите.

А вот укачивать малыша, который плохо спит, многие врачи не советуют. Почему? Все банально: дети слишком быстро привыкают к такому «усыплению». Стоит вам приучить чадо к укачиванию, и вы будете делать это постоянно.

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.