Мобильные устройства мешают детям спать по ночам

Мобильные устройства мешают детям спать по ночам

Причем, даже в том случае, если дети их не используют. К такому выводу пришли сотрудники Королевского колледжа Лондона. Специалисты проанализировали данные сотен исследований с участием детей и подростков в возрасте от 6 до 19 лет

Анализ показал: у 72% детей и 89% подростков в спальне было минимум одно электронное устройство. Большинство гаджетов использовались перед сном. Ученые обнаружили тесную связь между использованием мобильных устройств и снижением качества сна. Кроме того, оказалось, качество сна страдало даже тогда, когда участники не пользовались гаджетами.

То есть, само наличие ноутбуков, планшетов и компьютеров в спальне негативно влияло на сон добровольцев. Исследователи объясняют: судя по всему, контент устройств оказывает на психику детей стимулирующее воздействие. А свет, исходящий от экранов гаджетов, сбивает циклы сна и бодрствования.

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.