Крепкий сон малыша

Крепкий сон малыша

Наверно все мамы мечтают, чтобы у их детей был здоровый, крепкий и продолжительный сон. Если ребенок спит, то и мама отдыхает. Следовательно, заниматься режимом малыша нужно буквально с первых дней после появления его на свет. Крайне сложно уложить разыгравшегося ребенка в кровать, но справиться с этой задачей вполне реально. Если вы хотите вернуть в свою жизнь спокойные ночи, то стоит обратить внимание на следующие советы.

Нормальное развитие ребенка начинается с установления режима, и устанавливать режим дня необходимо с самого раннего возраста. День новорожденного ребенка состоит из бесконечно сменяющейся череды бодрствования и сна. Чем взрослее становится малыш, тем меньше времени ему необходимо для полноценного сна. Когда ребенок находится рядом с мамой ему спокойней, поэтому и сон у него становится продолжительнее. Но время идет и приходится отучать ребенка от подобной привязанности.

Если малыш в течение всей ночи очень плохо спит, то перед сном необходимо ограничить подвижные игры, лучше всего заменить их на спокойные развлечения, например можно почитать книгу или собрать пазл. Чтобы сон у малыша был крепкий пройдитесь с ним по улице, обязательно проведите проветривание комнаты, где ребенок будет спать. Даже самая незначительная деталь может испортить сон малыша. Неровный матрас, громкая музыка, ритмичные звуки или смена фона, это все мешает ребенку нормально спать. Какие матрасы лучше для новорожденных можно узнать здесь на сайте klubmama.ru.

Великолепное воздействие на малыша оказывает расслабляющий массаж. Делается массаж мягкими и нежными движениями, растирается спина, ножки и ручки ребенка. Если в комнате будет играть спокойная музыка, она обязательно поможет ребенку расслабиться и уснуть. Если проводить эти процедуры каждый день в срого отведенное время, то ребенок быстро войдет в режим, что обязательно положительно скажется на его самочувствии. С этого момента вы сможете насладиться спокойным ночным сном.Большую значимость играет влажность и температурный режим в комнате ребенка. Лучше всего чтобы температура воздуха не превышала 22 градусов. Поможет ребенку успокоиться купание перед сном. Помните, что еда перед сном должна быть легкой и не приводить к энергичности. Злаковая каша или йогурт будут очень полезны.Обращайте внимание на режим ребенка, следите за его природными часами, определите жаворонок он или сова. Это позволит понять, как поступать в той или иной ситуации. Если ребенок с трудом встает по утрам, то старайтесь укладывать его пораньше.

Автор: Артем Новиков

Метки записи:  , , , ,

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.