С наступлением осени в копилку родительских забот добавились сезонные вирусные инфекции: школьники, по статистике, за год переносят в среднем от 3 до 5 ОРВИ. Однако не стоит паниковать: эта цифра является в некотором смысле интернациональной, т.к. отражает «среднюю» заболеваемость детей младшего школьного возраста в самых разных странах, обусловленную объективными физиологическими особенностями детского организма.
Лечение и профилактика ОРВИ
Как перенести «положенные» по статистике эпизоды ОРВИ без риска попасть в категорию часто болеющих детей, объясняет наш эксперт — Екатерина Владимировна Успенская, к.м.н., врач высшей категории, педиатр Университетской детской клинической больницы Первого МГМУ им. Сеченова.
Простыл или заразился?
Вопреки распространенному мнению, ОРВИ развиваются не из-за собственно переохлаждения, а из-за воздействия вирусов на ослабленный организм. Почему заболеваемость резко возрастает с началом учебы в школе? Ваш ребенок много времени проводит в общественных местах — в транспорте, в школе, в кружках и секциях. Если эти помещения плохо проветриваются, то вирусы в них сохраняются довольно долго. К тому же не все родители оставляют заболевшего ОРВИ ребенка дома: больной ребенок, попав в школьный коллектив, является источником инфекции для многих других детей.
Нездоровый мегаполис
Статистика выявила любопытный факт: чем больше население города, тем выше и доля болеющих ОРВИ. Если в городах с населением менее 500 000 человек средняя заболеваемость ОРВИ составляет 22,1%, то в городах-милионниках ежегодно болеют ОРВИ уже 29,7% горожан. Дело в том, что из-за скученности населения все вирусные инфекции распространяются быстрее, а из-за плохой экологии и недостаточной физической нагрузки горожан их сопротивляемость болезнетворным микроорганизмам падает.
Профилактика простуды у детей
Заботясь о здоровье ребенка, очень важно систематически укреплять его иммунитет и заниматься активной профилактикой. Здесь вам на помощь придут прогулки на свежем воздухе, закаливание, полноценное питание, витаминно-минеральные комплексы, соблюдение распорядка дня, достаточный сон (желательно с приоткрытым окном). Полезно приучить ребенка к правилам личной гигиены: мыть руки перед едой, после прогулки и посещения туалета. Во время эпидемий следует ограничивать пребывание ребенка в местах большого скопления людей, а также его контакты с потенциально больными.
Здоровье на личном примере
Крепкое здоровье вашего ребенка — результат не только закаливания и своевременного лечения любых заболеваний, но и «работы в команде». Чтобы риск заболеть ОРВИ был сведен к минимуму, профилактику должны проводить все члены семьи, причем регулярно. При соблюдении этого условия 70-80% людей вообще не заболевают в сезон эпидподъема ОРВИ.
Этот факт подтвердило наблюдение, проведенное специалистами Российского национального исследовательского медицинского университета под руководством Т.В. Казюковой. Его задачей было выявить роль целенаправленной и регулярной профилактики ОРВИ у всех членов семьи в период эпидемического подъема заболеваемости респираторными инфекциями. Исследование длилось 17 недель, в нем приняли участии 72 семьи (376 человек). Участники были разделены на две равные и идентичные по составу группы. Члены первой группы принимали профилактически Оциллококцинум по 1 тубе 1 раз в неделю. Участники второй группы использовали любые другие средства профилактики, но нерегулярно и зачастую при первых симптомах ОРВИ.
В течение эпидсезона в основной группе заболел 21 (12,8%) человек — в три раза меньше, чем во 2 группе, где заболели 62 (38%) человека. Было отмечено, что в основной группе не было зарегистрировано ни одного случая заболевания гриппом, а во второй группе таких случаев было 7, хотя и в 1 и во 2- группе было одинаковое число людей, не привитых против гриппа.
Чем лечить ОРВИ у детей
В отношении детей действует одно правило: медикаментозное лечение ОРВИ у детей назначает только врач. До его прихода родители могут проводить вспомогательные лечебные мероприятия: обеспечить покой и, если необходимо, постельный режим. Полезно начать «отпаивать» ребенка чаями и отварами. Отвары ромашки и липы обладают мочегонным и потогонным действием, это ускоряет выведение из организма продуктов жизнедеятельности вирусов и бактерий. Напитки с шиповником, клюквой, брусникой, содержат витамин С, который стимулирует иммунную систему и повышает сопротивляемость организма.
Температура — верная спутница простуды. Если температура не превышает 38,5°С, то сбивать ее не рекомендуется: так мы мешаем организму бороться с болезнью самостоятельно.
Совет эксперта: При повышении температуры выше 38,5°С можно использовать жаропонижающие средства на основе парацетамола. Если температура снижается плохо, следует использовать более сильное средство — нурофен. Однако нужно помнить, что он не лишен побочных эффектов, поэтому злоупотреблять им не следует. Не стоит забывать и о физических способах понижения температуры: обтирании водой с добавлением 9% уксуса или спирта. Его следует проводить через 20-30 минут после применения жаропонижающего средства».
Однако в случае с детьми надо быть осторожными: повышенная или пониженная температура может сигнализировать о самых разных функциональных нарушениях организма, а не только об ОРВИ. И если она держится более суток или повышается, несмотря на ваши меры, то надо срочно вызывать врача.
Насморк. Насморк — самый распространенный симптом ОРВИ. Слизистая оболочка носа является первым барьером защиты дыхательных путей, поэтому на нее попадает сотни и даже тысячи микробов. Их размножение приводит к повреждению слизистой и отслаиванию верхней части эпителия. Это и объясняет такие неприятные проявления насморка, как чувство жжения в носу, заложенность носа, изменение оттенка голоса.
Совет эксперта: При сильной заложенности носовых ходов, используют сосудосуживающие средства. Но и тут нужно знать меру. Неконтролируемое их применение может привести к сухости слизистой носа, а впоследствии — к медикаментозному риниту или отравлению. Не все из них разрешены к применению у детей: проверяйте это, читайте инструкции! Рекомендуется промывать нос препаратами на основе морской воды, принимать таблетки от насморка коризалия — они не сушат слизистую. Если заложенность носа сохраняется в течение двух дней, обязательно обратитесь к отоларингологу.
Кашель — один из самых мучительных для ребенка симптомов ОРВИ. Он является защитной реакцией организма на попадание вируса на слизистую. При этом возникает воспаление и утолщение слизистой, что и вызывает сухой кашель. На втором этапе заболевания при образовании мокроты кашель способствует её выведению из дыхательных путей.
Совет эксперта: Средства от кашля выбирают в зависимости от того, какой кашель преобладает. В случае сухого кашля можно принимать микстуру с корнем алтея. На сухой и влажный кашель воздействуют универсальные средства, например, стодаль — сироп для лечения всех видов кашля.
И главное: дождитесь полного выздоровления ребенка перед тем, как отправлять его в школу или сад. В противном случае вы навредите и его здоровью, вызвав риск повторного развития инфекции, и здоровью детей из его окружения.
По материалам интервью с Екатериной Владимировной Успенской, к.м.н., врач высшей категории, педиатр Университетской детской клинической больницы 1-го ММУ им. Сеченова.
Последние обсуждения