Ребенок до 4 – х лет должен в обязательном порядке спать днем. Это не рекомендация, а убеждение врачей. Такой крошечный организм просто еще не в силах вынести столь тяжелой нагрузки и это может навредить здоровью крохи. Родители должны приложить все усилия для полноценного дневного сна малыша. Разумеется, сделать это не так-то прости. Мир такой привлекательный и интересный. Чаще всего детям просто не хочется спать. Есть важное правило, которое должно обязательно соблюдаться – режим дня.
Режим
Помните, что важно не то, какое количество часов поспит малыш днем, сам факт того, что организм расслабился и вздремнул хоть немного. Хотя принято считать, что после годика малыш должен спать около 2 – х часов.
Если этого не сделать, кроха под вечер устанет настолько, что будет раздражительным, капризным и сам не будет знать, что хочет. Для такого маленького и неокрепшего организма это крайне тяжело и ни в коем случае подобной ситуации не надо допускать. Кроме того, это влечет ослабление организма и малыш может подхватить вирусы. Как следствие – подает иммунитет и он часто болеет.
Для здорового и крепкого сна стоит купить матрас ортопедический беспружинный. Он обеспечит здоровье позвоночника и спины.
Свежий воздух в помощь
Если вы перепробовали много вариантов, начиная от укачивания и колыбельных, заканчивая старыми методами «покричит и уснет», но ничего не помогает, выходом может стать сон на улице. Смена обстановки часто благотворно влияет на сон малыша. Особенно хороша прогулка по парку. Там малютка обязательно прикроет глазки под пение птиц и шум листвы.
Автор: Артем Новиков
Последние обсуждения