Детям стоит поспать после учебы

Детям стоит поспать после учебы

Дневной сон помогает малышам лучше сохранить воспоминания в течение длительных периодов времени, сообщают авторы нового исследования в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Ученые давно связывали эти два процесса, однако было непонятно, что происходит, когда дети проводят значительное количество времени во сне.

В новом исследовании ученые из Германии провели два эксперимента. В каждом из них маленькие дети осваивали определенные навыки, после чего некоторые из них дремали по полчаса, а некоторые бодрствовали.

Таким образом было «обучено» 216 детей в общей сложности. Затем исследователи протестировали малышей, чтобы проверить, насколько они усвоили пройденное. Оказалось, что лучше справлялись с заданием те, кому удалось поспать.

«В обоих наших экспериментах, только те дети, которые спали, по крайней мере, полчаса, последовавших за четырехчасовыми занятиями, оптимально вспомнили новую информацию», – рассказала автор исследования, психолог Сабин Шиген, научный сотрудник Рурского университета в Бохуме.

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.