Зима. Это не только пора, когда дети катаются на коньках, санках, лыжах, или играют в снежки. К сожалению, зимой часто малыши болеют бронхитом, ангиной, гриппом и другими простудными и инфекционными болезнями.
Бывает, что родители сами прибегают к «испытанным» методам лечения, как только у их ребенка появляется кашель, насморк или горло заболит. Но это помогает не всегда, и в конечном итоге приходится вызывать врача. А не лучше сделать это вовремя? Ведь только специалист может правильно диагностировать болезнь, назначив необходимое лечение.
Конечно, было бы лучше, если бы дети вообще не болели. Но есть ли такие волшебные таблетки, которые предотвратили бы простудные болезни? Нет, этого еще медицина не изобрела. Но, чтобы дети не простужались, нужно с рождения их закалять. И делают это не только в зимний период, а на протяжении всего года, ежедневно.
Лучше всего начинать с растирания тела водой температурой 25-26°С. Дальше переходят к обливанию и прохладному душу, постепенно понижая температуру воды с 20°С до 18. При этом необходимо каждое утро делать физзарядку. Но самые полезные для детей виды спорта – бег, прыжки, плавание, коньки, лыжи.
Выпуская ребенка на прогулку, не закутываете его излишне, поскольку, активно двигаясь, он потеет, и, в конечном итоге, это приводит к простуде. Не следует забывать, что рациональное питание, правильный режим дня, когда умеренно чередуется активная игра с отдыхом и сном, значительно повышают сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям.
Наконец, чтобы предотвратить простуду в зимнюю пору, важно своевременно лечить заболевания носоглотки, например, хронический насморк, аденоиды, тонзиллит.
Последние обсуждения