Чем меньше подросток спит, тем больше вероятность, что он ведет себя не так, как хотелось бы его родителям и учителям. Недостаток сна – путь к таким проблем, как курение, злоупотребление алкоголем и агрессивное поведение.
Опрос с участием более 12000 подростков, проведенный в США, показал, что почти 70% из них спят менее положенных в их возрасте восьми часов за ночь. Также, тинэйджеры, которые регулярно недосыпают, чаще отличаются рискованным поведением, чем подростки, не имеющие проблем со сном...
Читать далее »
Последние обсуждения